Hur kollar man brist på B12?

Misstänker du B12-brist? Så här tar du reda på det

B12, även känt som kobalamin, är ett essentiellt vitamin som spelar en kritisk roll i en mängd olika kroppsfunktioner, inklusive produktionen av röda blodkroppar, nervsystemets funktion och DNA-syntesen. Brist på B12 kan leda till allvarliga hälsoproblem, så det är viktigt att kunna identifiera och åtgärda eventuella brister i tid.

Men hur vet man om man har brist på B12? Symptomen kan vara vaga och ospecifika, vilket gör det svårt att själv diagnostisera. Trötthet, svaghet, stickningar i händer och fötter, minnesproblem och depression är några vanliga tecken. Därför är det nödvändigt att söka professionell hjälp för att få en korrekt diagnos.

Blodprover är nyckeln till att upptäcka B12-brist

Den primära metoden för att fastställa B12-brist är genom blodprover. Ett besök hos läkaren är det första steget. Under konsultationen kommer läkaren att ställa frågor om dina symptom, kostvanor och medicinska historia. Baserat på denna information kommer läkaren att ordinera de nödvändiga blodproverna.

Vilka prover tas?

Vanligtvis innefattar blodproverna följande:

• B12-nivå: Detta mäter den totala mängden B12 i blodet. Ett lågt värde indikerar potentiell brist.
• Folatnivå: Folat (vitamin B9) är också viktigt för blodbildningen, och brister kan ibland maskera eller förvärra B12-brist. Därför kontrolleras dessa värden ofta samtidigt.
• Blodstatus (inklusive hemoglobin): Läkaren kontrollerar om du har anemi (blodbrist) eller järnbrist, som ibland kan vara kopplat till B12-brist. Anemi kan ge symptom som trötthet och andfåddhet.

Vad händer om resultaten indikerar brist?

Om blodproverna visar på låga B12-nivåer kommer läkaren att behöva utreda orsaken till bristen. Flera faktorer kan bidra till B12-brist, och det är viktigt att identifiera den underliggande orsaken för att kunna sätta in rätt behandling.

Möjliga orsaker till B12-brist kan inkludera:

• **Kost:*** En otillräcklig kost som är fattig på animaliska produkter (kött, fisk, ägg, mjölk) är en vanlig orsak. Veganer och vegetarianer löper en högre risk.
• Malabsorption: Vissa medicinska tillstånd kan förhindra kroppen från att absorbera B12 ordentligt. Exempel på detta är atrofisk gastrit (inflammation i magsäcken), celiaki, Crohns sjukdom och operationer i magen eller tunntarmen.
• Perniciös anemi: Detta är en autoimmun sjukdom där kroppen inte kan producera “intrinsic factor”, ett protein som är nödvändigt för att absorbera B12 i tunntarmen.
• Vissa mediciner: Långvarig användning av vissa mediciner, som protonpumpshämmare (PPI) mot halsbränna, kan påverka B12-upptaget.

Viktigt att komma ihåg

Det är viktigt att vara medveten om att B12-brist kan ha allvarliga konsekvenser om den inte behandlas. Tidig upptäckt och behandling är nyckeln till att undvika långvariga skador. Om du misstänker att du har brist på B12, tveka inte att kontakta din läkare för en utredning. Att förstå dina värden och orsakerna bakom en eventuell brist är avgörande för att uppnå och bibehålla god hälsa.