Hur vet jag vad mitt håravfall beror på?

Varför tappar jag hår? En guide till att förstå ditt håravfall

Håravfall är en vanlig åkomma som kan påverka både män och kvinnor i alla åldrar. Medan det är normalt att tappa en viss mängd hår varje dag (upp till 100 hårstrån anses vara normalt), kan ett plötsligt eller överdrivet håravfall vara oroande. Att förstå varför du tappar hår är det första steget mot att hitta en lösning.

Att utreda ditt håravfall: Var börjar du?

Innan du panikerar är det viktigt att komma ihåg att håravfall kan ha många olika orsaker, från tillfälliga faktorer som stress till mer bestående medicinska tillstånd. Här är några vanliga områden att utforska:

• Livsstilsfaktorer: Hur ser din vardag ut? Mycket stress, dålig kost, eller drastiska viktnedgångar kan alla påverka din hårväxt. Undersök om du nyligen har upplevt en period av hög stress, ändrat din kost kraftigt, eller genomgått en större operation.
• Läkemedel och kosttillskott: Vissa mediciner har håravfall som en bieffekt. Läs bipacksedeln för dina mediciner och kosttillskott noggrant. Det kan vara värt att diskutera alternativa behandlingar med din läkare om du misstänker att din medicin är orsaken.
• Ärftlighet: Är håravfall vanligt i din familj? Ärftligt håravfall (androgen alopeci) är en av de vanligaste orsakerna, särskilt hos män. Detta typ av håravfall följer ofta ett visst mönster, som vikande hårfäste eller en tunnare krona.
• Hormonella förändringar: Graviditet, förlossning, klimakteriet och sköldkörtelproblem kan alla orsaka hormonella obalanser som leder till håravfall. Kvinnor kan uppleva håravfall efter graviditet, vilket oftast är tillfälligt.
• Hudsjukdomar: Vissa hudsjukdomar, som psoriasis eller svampinfektioner i hårbotten, kan påverka hårväxten. Om du har utslag, klåda eller irritation i hårbotten, bör du kontakta en läkare.
• Näringsbrist: Brist på vissa vitaminer och mineraler, som järn, D-vitamin och biotin, kan påverka hårkvaliteten och leda till håravfall.

Blodprover som en nyckel till svaret:

För att identifiera potentiella näringsbrister eller hormonella obalanser kan din läkare rekommendera blodprover. Dessa prover kan ge värdefull information om:

• Järnnivåer: Lågt järnvärde (anemi) är en vanlig orsak till håravfall, särskilt hos kvinnor.
• Sköldkörtelfunktion: En underaktiv eller överaktiv sköldkörtel kan påverka hårväxten.
• Vitamin D-nivåer: D-vitaminbrist har kopplats till håravfall.
• Andra viktiga mineraler och vitaminer: B12, biotin och zink är exempel på andra näringsämnen som kan påverka hårhälsan.

Återväxt efter behandling: Hopp finns!

Om ditt håravfall har en tydlig och behandlingsbar orsak, som till exempel medicinering eller näringsbrist, finns det goda chanser att håret kan växa tillbaka efter att du har fått rätt behandling. Det kan ta tid, vanligtvis flera månader, innan du ser förbättring, men tålamod är viktigt.

När ska du söka läkarvård?

Det är viktigt att söka läkarvård om:

• Du upplever ett plötsligt eller kraftigt håravfall.
• Håravfallet är ojämnt eller åtföljs av andra symptom, som klåda, smärta eller utslag i hårbotten.
• Du misstänker att din medicin är orsaken.
• Håravfallet påverkar din livskvalitet.

En läkare kan undersöka din hårbotten, ställa frågor om din medicinska historia och livsstil, och beställa de nödvändiga testerna för att fastställa orsaken till ditt håravfall och rekommendera lämplig behandling.

Sammanfattningsvis: Håravfall kan vara frustrerande, men det är viktigt att komma ihåg att det ofta finns en förklaring och möjlighet till behandling. Genom att undersöka din livsstil, ta blodprover och söka professionell läkarvård kan du ta kontroll över ditt håravfall och återfå ditt självförtroende.