Kan inte hålla tillbaka pruttar.?

Den obekväma sanningen om pruttar: När kontrollen sviktar

Att släppa en prutt är en naturlig kroppsfunktion, men för vissa blir det en konstant källa till oro och pinsamhet. När man helt enkelt inte kan hålla tillbaka gaser, talar vi om ett problem som kan ha flera bakomliggande orsaker och som kräver professionell hjälp. Det är viktigt att komma ihåg att detta inte är ett tecken på dålig hygien eller personlig brist, utan ett medicinskt tillstånd som kan – och bör – åtgärdas.

Vi pratar inte om enstaka tillfällen då man råkar tappa kontrollen. Vi talar om en upprepad och ofta ofrivillig frisättning av gaser, som kan påverka ens livskvalitet avsevärt. Detta kan leda till social isolering, ångest och nedstämdhet. Att konstant oroa sig för att släppa en prutt i offentliga sammanhang kan vara enormt stressande.

Vad kan ligga bakom?

Problem med att kontrollera gaser är ett symptom på analinkontinens, ett tillstånd som även kan inkludera svårigheter att kontrollera avföring. Orsakerna är mångfacetterade och kan inkludera:

• Skador på bäckenbottenmuskulaturen: Graviditet, förlossning, operationer i bäckenområdet eller kronisk förstoppning kan skada musklerna som ansvarar för att hålla gaser och avföring inne.
• Neurologiska sjukdomar: Sjukdomar som påverkar nervsystemet, såsom multipel skleros eller Parkinsons sjukdom, kan försvaga muskelkontrollen i tarmarna.
• Kronisk diarré: Upprepad diarré kan irritera tarmarna och försvaga muskulaturen.
• Mediciner: Vissa läkemedel, som laxermedel, kan öka gasbildning och försvaga muskelkontrollen.
• Inflammation i tarmarna: Tillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kan påverka tarmarnas funktion och leda till ökad gasbildning och inkontinens.
• Fysisk ansträngning: Tung lyftning eller ansträngande fysisk aktivitet kan öka trycket i buken och leda till läckage.

Vad kan man göra?

Det är avgörande att söka läkarvård om man upplever återkommande problem med att kontrollera gaser. En läkare kan utreda orsaken till problemet genom en noggrann anamnes och undersökning. Behandlingen varierar beroende på den bakomliggande orsaken och kan inkludera:

• Bäckenbottenträning: Övningar för att stärka bäckenbottenmuskulaturen kan vara effektiva.
• Biofeedback: En teknik som hjälper till att öka medvetenheten om och kontrollen över bäckenbottenmusklerna.
• Mediciner: I vissa fall kan läkemedel användas för att minska diarré eller gasbildning.
• Kirurgi: I svårare fall kan kirurgi vara nödvändigt för att reparera skador på bäckenbottenmuskulaturen.
• Livsstilsförändringar: En kost rik på fiber kan hjälpa till att reglera tarmarnas funktion och minska gasbildning. Att undvika gasbildande livsmedel kan också vara till hjälp.

Att leva med analinkontinens kan vara utmanande, men det är viktigt att komma ihåg att hjälp finns tillgänglig. Genom att söka professionell hjälp kan man få rätt diagnos och behandling för att förbättra sin livskvalitet och återfå kontrollen över sin kropp. Tveka inte att kontakta din läkare om du upplever problem med att kontrollera gaser – du är inte ensam.