Vad är ett normalt BMI för äldre över 70 år?

BMI för äldre över 70 år: Normalvärden och överväganden

Body Mass Index (BMI) är ett mått som används för att bedöma om en person har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. Traditionellt har BMI-gränserna för vuxna varit desamma för alla åldersgrupper. Men nyare forskning tyder på att optimala BMI-intervall kan variera för äldre personer, särskilt de över 70 år.

Omläggning av BMI-riktlinjer för äldre

För yngre vuxna anses ett BMI mellan 18,5 och 24,9 vara normalt. Men för personer över 70 år tyder studier på att ett något högre BMI kan vara mer fördelaktigt för hälsan. Studier har visat att äldre personer med BMI mellan 25 och 30 har lägre risk för dödlighet av alla orsaker, inklusive hjärt-kärlsjukdomar och cancer, jämfört med personer med lägre BMI.

Undernäring och BMI

Samtidigt är det viktigt att notera att ett BMI under 22 hos äldre personer kan indikera undernäring. Undernäring är vanligt bland äldre och kan ha allvarliga konsekvenser för hälsan, inklusive ökad risk för infektioner, försämrad kognitiv funktion och nedsatt rörlighet.

Orsaker till förändrade BMI-intervall med åldern

Det finns flera faktorer som kan bidra till de förändrade BMI-intervallen för äldre. En faktor är förändringar i kroppssammansättning med åldern. Äldre personer tenderar att förlora muskelmassa och öka fettmassan, vilket kan leda till ett högre BMI trots att de inte har gått upp i vikt.

En annan faktor är det faktum att övervikt och fetma hos äldre personer ofta är relaterade till underliggande hälsoproblem, såsom hjärtsvikt eller artrit. I dessa fall kan ett högre BMI faktiskt vara skyddande genom att ge en extra fettreserv som kan användas som energi under tider av sjukdom.

Begränsningar och ytterligare forskning

Det är viktigt att notera att de föreslagna förändrade BMI-intervallen för äldre fortfarande är baserade på begränsade studier. Mer forskning behövs för att fastställa specifika riktlinjer och för att undersöka de långsiktiga hälsoeffekterna av olika BMI-nivåer hos äldre.

Slutsats

Även om generella BMI-gränser inte automatiskt gäller för personer över 70 år, tyder bevisen på att ett BMI mellan 25 och 30 kan vara hälsosammare än tidigare rekommendationer för denna åldersgrupp. Ytterligare forskning behövs dock för att fastställa mer exakta BMI-riktlinjer och för att förstå de underliggande faktorerna som bidrar till förändrade BMI-intervall med åldern. Samtidigt är det viktigt att vara uppmärksam på tecken på undernäring och att söka professionell hjälp om det behövs.