Vad beror dålig blodcirkulation i benen på?

Trötta, tunga ben? Dålig blodcirkulation kan vara boven – och det är mer än bara åderförkalkning

Känslan av tunga, trötta ben, stickningar eller domningar, och till och med smärta vid promenader kan vara tecken på dålig blodcirkulation. Medan åderförkalkning, och den därmed sammanhängande perifera artärsjukdomen (PAD), ofta pekas ut som den huvudsakliga boven, är bilden mer komplex än så. Flera faktorer spelar in och samverkar, vilket gör det viktigt att förstå helheten för att kunna förebygga och behandla problemet effektivt.

Visst, åderförkalkning, med plackbildning i artärerna som begränsar blodflödet, är en central komponent. Rökning och hög ålder ökar risken markant, då rökning skadar blodkärlens väggar och ålder leder till naturlig förstelning. Men bortom dessa välkända riskfaktorer finns en rad andra bidragande orsaker som ofta förbises:

• Diabetes: Högt blodsocker skadar blodkärlens insida, vilket påskyndar åderförkalkning och försämrar cirkulationen.
• Högt blodtryck: Det ökade trycket mot kärlväggarna kan leda till skador och bidra till plackbildning.
• Höga blodfetter: Förhöjda nivåer av kolesterol och triglycerider bidrar till plackbildning i artärerna.
• Inflammation: Kronisk inflammation i kroppen kan skada blodkärlen och bidra till dålig cirkulation.
• Blodproppar: En blodpropp kan helt blockera blodflödet i en ven eller artär, vilket leder till akut försämrad cirkulation. Detta kräver omedelbar medicinsk behandling.
• Livsstilsfaktorer: Utöver rökning påverkar även stillasittande, övervikt och ohälsosam kost blodcirkulationen negativt.
• Genetiska faktorer: Vissa genetiska predispositioner ökar risken för både åderförkalkning och andra tillstånd som påverkar blodcirkulationen.
• Nervskador: Perifera neuropatier, ofta kopplade till diabetes, kan påverka blodkärlens funktion och bidra till dålig cirkulation.
• Kompartmentsyndrom: Ett ökat tryck i en muskelgrupp, till exempel efter en skada, kan begränsa blodflödet till området.

Att förstå den komplexa bilden bakom dålig blodcirkulation i benen är avgörande för att kunna vidta rätt åtgärder. Genom att adressera samtliga riskfaktorer, från rökning och kost till underliggande sjukdomar, kan man både förebygga och förbättra cirkulationen. Vid ihållande besvär är det viktigt att söka läkarhjälp för att få en korrekt diagnos och individuell behandlingsplan. Detta kan innefatta allt från livsstilsförändringar och läkemedel till mer avancerade ingrepp. Att ta hand om sin blodcirkulation är en investering i långsiktig hälsa och välbefinnande.