Vad händer när magen sjunker under en graviditet?

När magen sjunker – ett tecken på att bebisen snart kommer

Mot slutet av graviditeten upplever många blivande mammor en ganska tydlig förändring i hur magen ser ut och känns. Det är inte bara en illusion, utan ett konkret tecken på att kroppen förbereder sig för förlossning: magen sjunker. Men vad innebär det egentligen och vad kan du förvänta dig när det händer?

Livmoderns resa nedåt

Under graviditeten växer livmodern successivt för att ge plats åt det växande barnet. Mot slutet av graviditeten, oftast några veckor innan beräknat förlossningsdatum, börjar barnet att positionera sig för födseln. Det innebär att barnets huvud (eller ibland säte) långsamt rör sig neråt och in i bäckenet. Denna process kallas för att “barnet sjunker ner” eller “fixerar sig”.

När barnet sjunker ner drar det med sig livmodern nedåt. Detta resulterar i att magen ser ut att sjunka – den verkar lägre än den tidigare varit.

Vad kan du känna och se?

Själva känslan när magen sjunker är individuell, men många kvinnor beskriver följande:

• Lättare att andas: Eftersom livmodern inte längre trycker lika hårt mot lungorna kan det bli lättare att andas och att ta djupare andetag.
• Mindre halsbränna: Trycket mot magen minskar också, vilket kan lindra eller till och med få halsbrännan att försvinna.
• Ökat tryck nedåt: I gengäld kan du uppleva ett ökat tryck mot bäckenet, slidöppningen och urinblåsan. Detta kan leda till att du behöver kissa oftare.
• Ryggont: Den förändrade positionen kan också orsaka eller förvärra ryggont.
• Förändrad mage: Rent visuellt kan magen se lägre ut. Du kan också känna att det finns mer utrymme mellan bröstkorgen och toppen av magen.

Innebär en sjunken mage att förlossningen är precis runt hörnet?

Det korta svaret är: inte nödvändigtvis. Medan en sjunken mage ofta är ett tecken på att förlossningen närmar sig, är det ingen garanti för att bebisen kommer inom några timmar eller dagar.

• Förstagångsmödrar: Hos förstagångsmödrar kan barnet sjunka ner flera veckor innan förlossningen startar.
• Omföderskor: Hos kvinnor som har fött barn tidigare kan barnet sjunka ner närmare inpå förlossningen, ibland till och med under själva värkarbetet.

Det är därför viktigt att inte tolka en sjunken mage som en omedelbar signal om att packa BB-väskan och åka till sjukhuset.

När bör du kontakta din barnmorska?

Även om en sjunken mage är en normal del av den sista trimestern, är det alltid bra att rådgöra med din barnmorska om du är osäker eller orolig. Särskilt viktigt är det att kontakta dem om du:

• Får regelbundna sammandragningar.
• Känner att vattnet går.
• Upplever minskade fosterrörelser.
• Har kraftig smärta.
• Är orolig för något annat.

Sammanfattningsvis

En sjunken mage är en naturlig del av graviditeten och ett tecken på att din kropp och din bebis förbereder sig för förlossning. Det är viktigt att lyssna på din kropp, vara uppmärksam på förändringar och rådgöra med din barnmorska om du har några frågor eller funderingar. Njut av de sista veckorna av graviditeten – snart får du träffa din lilla bebis!