Vad kan dålig aptit bero på?

Dålig aptit: Möjliga orsaker

Nedsatt aptit kan vara ett tecken på underliggande hälsoproblem. Om du märker att du äter mindre eller inte har någon aptit kan det vara viktigt att söka läkarvård.

Sjukdomar

Vissa sjukdomar kan påverka aptiten, såsom:

• Cancer
• Infektioner
• Diabetes
• Njursjukdom
• Leversjukdom

Läkemedel

Vissa läkemedel kan ha biverkningar som inkluderar aptitlöshet. Till exempel kan kemoterapiläkemedel eller opioider minska aptiten.

Förändrat smaksinne

Förändringar i smaksinne eller luktsinne kan göra det svårt att njuta av mat, vilket kan leda till dålig aptit. Detta kan orsakas av infektioner, rökning eller vissa mediciner.

Minskad aktivitet

Personer som är mindre aktiva kan ha en lägre energiförbrukning och därmed en minskad aptit. Detta kan vara särskilt vanligt hos äldre personer.

Svårigheter att tugga eller svälja

Om du har svårt att tugga eller svälja kan det göra det obehagligt eller svårt att äta, vilket kan leda till dålig aptit. Detta kan orsakas av tandproblem, mun sår eller nervskador.

Psykiska faktorer

Stress, ångest eller depression kan också påverka aptiten. Personer som upplever dessa tillstånd kan ha svårt att äta eller njuta av mat.

Vad bör du göra?

Om du har plötslig eller ihållande dålig aptit är det viktigt att söka läkarvård. Läkaren kan undersöka dig för att avgöra om det finns en underliggande orsak och rekommendera lämplig behandling.

I vissa fall kan en förändring av kosten hjälpa till att förbättra aptiten. Du kan prova att:

• Äta mindre portioner oftare.
• Välja näringsrika och aptitretande mat.
• Använda kryddor och örter för att förbättra smaken.
• Dricka näringsdrycker eller smoothies mellan måltiderna.

Om du har svårt att tugga eller svälja kan du behöva träffa en logoped eller erhålls specialmat.

Det är viktigt att komma ihåg att aptitlöshet kan vara ett tecken på allvarliga hälsoproblem. Om du har ihållande dålig aptit, uppsök alltid läkare för en utvärdering.