Får man jobba 8 nätter i rad?

Åtta nätter i sträck – är det verkligen tillåtet? En djupdykning i nattarbetslagstiftningen

Nattarbete är en realitet för många yrkesgrupper, från vårdpersonal till industriarbetare och transportörer. Men hur mycket nattarbete är för mycket? Får man verkligen jobba åtta nätter i rad? Svaret är inte helt enkelt och beror på flera faktorer, men en sak är säker: Arbetsmiljölagen sätter tydliga gränser för att skydda arbetstagares hälsa och säkerhet.

Grundprincipen är att återhämtning efter nattarbete är avgörande. Vår kropp är inte gjord för att arbeta när det är mörkt och sova när det är ljust. Nattarbete kan störa dygnsrytmen, vilket kan leda till en rad negativa konsekvenser som sömnsvårigheter, trötthet, koncentrationssvårigheter och på sikt även öka risken för kroniska sjukdomar.

Undvik mer än tre nätter i följd är en bra tumregel och något som många arbetsgivare strävar efter att följa. Denna rekommendation bygger på forskning som visar att återhämtningen blir svårare ju fler nätter i rad man jobbar. Men det finns ingen lag som direkt förbjuder mer än tre nätter. Det är här komplexiteten börjar.

Den svenska arbetsmiljölagen fokuserar snarare på att säkerställa tillräcklig vila. Det betyder att arbetsgivaren är skyldig att planera arbetet så att arbetstagaren får möjlighet till ordentlig återhämtning. Här spelar de EU-regler en viktig roll som kräver minst elva timmars sammanhängande dygnsvila under varje 24-timmarsperiod.

Det är just detta krav på elva timmars dygnsvila som i praktiken kraftigt begränsar möjligheten att arbeta åtta nätter i följd. Tänk dig följande scenario: Om du slutar ditt nattpass klockan 06:00, måste du ha minst elva timmars vila innan du kan börja nästa arbetspass. Det innebär att du tidigast kan börja arbeta igen klockan 17:00. Om du arbetar nattpass igen blir det svårt att få ihop åtta nätter utan att bryta mot regeln om dygnsvila.

Men undantag kan förekomma! Kollektivavtal kan innehålla avvikelser från EU-reglerna och arbetsmiljölagen, dock aldrig på bekostnad av arbetstagarnas säkerhet och hälsa. Vissa branscher, till exempel akutsjukvården, kan ha särskilda behov som motiverar längre perioder av nattarbete, men då måste det finnas robusta system för att minimera riskerna och säkerställa adekvat vila.

Vad ska du göra om du misstänker brott mot reglerna?

Om du som arbetstagare känner att du inte får tillräckligt med återhämtning eller att arbetsschemat är ohållbart, bör du i första hand prata med din arbetsgivare eller skyddsombud. Om problemet kvarstår kan du kontakta facket eller Arbetsmiljöverket. Arbetsmiljöverket har tillsynsansvaret och kan genomföra inspektioner och utfärda förelägganden om de upptäcker brister.

Sammanfattningsvis:

• Att arbeta åtta nätter i rad är inte direkt förbjudet i lag, men det är mycket svårt att förena med kravet på elva timmars dygnsvila och arbetsmiljölagens intention om tillräcklig återhämtning.
• Arbetsgivaren har skyldighet att planera arbetet så att arbetstagaren får tillräckligt med vila och återhämtning.
• Kollektivavtal kan innehålla avvikelser, men aldrig på bekostnad av arbetstagarnas säkerhet och hälsa.
• Om du misstänker brott mot reglerna, kontakta din arbetsgivare, skyddsombud, facket eller Arbetsmiljöverket.

Genom att vara medveten om dina rättigheter och skyldigheter kan du bidra till en säkrare och hälsosammare arbetsmiljö, även under nattliga timmar.