Hur många kalorier är det i en skiva knäckebröd?

Antal kalorier i extra knaprigt knäckebröd

Knäckebröd är ett populärt och näringsrikt mellanmål. Det är gjort på hela korn och innehåller en rad vitaminer och mineraler. Men hur många kalorier innehåller egentligen en skiva knäckebröd?

Svaret beror på typen av knäckebröd du väljer. En skiva extra knaprigt knäckebröd innehåller 43 kcal (181 kJ). Det är relativt lågt jämfört med andra typer av bröd.

Kaloriinnehållet i knäckebröd kan variera beroende på märke, smak och tillsatta ingredienser. Det är därför viktigt att läsa näringsdeklarationen noggrant innan du väljer ett knäckebröd.

I allmänhet är knäckebröd ett bra val för dem som försöker gå ner i vikt eller hålla sin vikt stabil. Det är ett mättande mellanmål som innehåller få kalorier och mycket fibrer.