Hur mycket socker är det i Pepsi?

Hur mycket socker i din favoritcola? En näringsanalys av Pepsi

Pepsi, en av världens mest populära kolor, är ett snabbt och bekvämt sätt att få en koffein- och sockerkick. Men hur mycket socker gömmer sig egentligen i den välkända drycken?

En 100 ml portion Pepsi innehåller en betydande mängd socker: hela 7 gram. Detta motsvarar en del av det rekommenderade dagliga intaget för många. Jämfört med andra kolor kan siffran variera, så det är viktigt att alltid kontrollera etiketten.

Utöver sockret är näringsvärdet för en 100 ml portion Pepsi relativt lågt. Den innehåller endast 28 kcal, 0 gram protein och 0 gram fett. Kolhydratinnehållet är 7 gram totalt.

Det är viktigt att komma ihåg att denna information bara gäller för en 100 ml portion. En större mängd Pepsi kommer naturligtvis att innehålla en större mängd socker och kalorier. Det rekommenderas alltid att man är medveten om vad man konsumerar och läser näringsvärdesdeklarationerna noggrant, särskilt om man har en hälsomedveten livsstil.

Det är inte enbart sockerinnehållet som är relevant, utan också hur det påverkar den totala kostintag och hälsan. Att vara medveten om hur mycket socker olika drycker innehåller hjälper till att skapa en sundare kost.