Vad bjuda på istället för fika?

Goda alternativ till fika som både mättar och ger energi

Fika är en älskad svensk tradition, men ibland kan det vara uppfriskande att prova något nytt. Här är några nyttiga och utsökta alternativ till din vanliga fikapaus:

Grön godisdressing

Den här goda och krispiga godisdressingen är ett perfekt sätt att få i sig lite grönt. Den är gjord på broccoli, blomkål och selleristjälkar, och serveras med en krämig dipp.

Fruktsallad med keso

Den här fruktsalladen är full av vitaminer och mineraler, och keso gör den extra mättande. Använd dina favoritfrukter, såsom bär, bananer och äpplen.

Edamame

Edamame är sojabönor i skalet som är ett utmärkt proteinrikt mellanmål. De är låga i kalorier och innehåller mycket fibrer.

Zucchinifries med dipp

Zucchinifries är ett lätt och krispigt alternativ till pommes frites. Servera dem med en god dipp, såsom tzatziki eller hummus.

Bär med nötter

En enkel men ändå utsökt behandla, bär med nötter är en blandning av säsongsbetonade bär och nötter. De är fulla av antioxidanter och hälsosamma fetter.

Gurksnittar med räkor

Dessa gurksnittar med räkor är ett fräscht och lätt mellanmål. Räkorna ger protein, medan gurkorna ger hydrering.

Regnbågsspett

Regnbågsspett är ett roligt och färgstarkt sätt att äta frukt. Trä bara upp olika typer av färgglad frukt, såsom vindruvor, jordgubbar och blåbär, på spett.

Dessa nyttiga alternativ till fika är inte bara godare än vanligt, de är också bättre för dig. Byt ut din vanliga fika mot något av dessa alternativ och få en energiboost utan att offra smaken.