Vad kan man göra själv på sommaren?

Sommarsysslor för egentid och avkoppling

Sommarlovet ger oss efterlängtad egentid. Här är några tips på härliga sysselsättningar som du kan göra på egen hand för att njuta av den lediga tiden:

Sov ut:
Unna dig långa och välförtjänta sovmornar. Låt solen väcka dig naturligt och börja dagen med en känsla av lugn och ro.

Binge-watcha serier:
Häng framför tv:n eller datorn och se dina favoritshower eller upptäck nya serier. Låta timmarna flyta förbi medan du försjunker i fiktiva världar.

Laga din favoritlunch:
Ta dig tid att laga en utsökt lunch som du vanligtvis inte hinner med under vardagen. Experimentera med nya recept, sök inspiration online eller prova en ny restaurang.

Promenera med podd:
Ta en stärkande promenad i naturen eller runt kvarteret medan du lyssnar på en intressant podd. Lär dig något nytt, bli underhållen eller få inspiration.

Bada och träna:
Kyl dig av i sjön eller havet och förbättra din hälsa samtidigt. Simma några längder eller njut av en avkopplande sol- och badsemester.

Skriv:
Om du känner dig kreativ, ta fram pennan och papperet och skriv ner dina tankar, känslor eller berättelser. Låt orden flöda fritt och njut av processen.

Ut i naturen:
Ge dig ut i skog och mark och upptäck den svenska naturen. Plocka bär, vandra längs vackra stigar eller slå dig ner vid en sjö och njut av omgivningen.

Andra tips för att njuta av sommaren på egen hand:

• Läs en bok under ett träd
• Yoga eller meditera i parkens lugn
• Måla eller rita något inspirerande
• Spela ett instrument eller sjung för dig själv
• Lyssna på musik och dansa som ingen ser

Sommaren är den perfekta tiden att prioritera egentid och göra det som ger dig glädje och avkoppling. Ta vara på timmarna för att ladda batterierna och njuta av den svenska sommaren till fullo.