Ska jag springa 3 eller 4 gånger i veckan? Be 7 dag f�re Löp Schema Springa 3 Ggr Springa 4 Ggr 2 vyer 1 svarar
Hur ofta kan man springa 5 km? Be 4 vecka f�re 5km Löpning Löp Schema Träningsfrekvens 13 vyer 1 svarar