Vad ska man göra om man får sin mens i skolan?

Mens i skolan – vad gör jag?

Att få mens i skolan kan kännas obekvämt, men det är helt normalt. Viktigt är att känna sig trygg och få den hjälp man behöver. Skolan är ofta en bra resurs i dessa situationer.

Skolsköterskan – din viktigaste kontaktperson:

Skolsköterskan är den person du ska vända dig till om du behöver bindor, tamponger eller har frågor om din mens. De har stor kunskap om puberteten och kan svara på alla dina funderingar, oavsett om de rör menscykeln, smärta eller annat. De är vana vid att diskutera dessa frågor och kan ge dig trygga råd.

Vad om det är ont?

Har du kraftig mensvärk som påverkar din skoldag? Eller är din menscykel oregelbunden och du undrar om det är något att oroa sig över? Skolsköterskan kan ge dig råd och vägledning. De kan också, om det behövs, hänvisa dig till ungdomsmottagningen för vidare utredning. Ungdomsmottagningen har specialistkompetens på området och kan hjälpa dig att hitta den bästa lösningen för dina behov.

Viktig information:

Det är viktigt att komma ihåg att du inte är ensam. Många får sin mens i skolan, och det är ett naturligt steg i livet. Skolsköterskan är där för att stötta dig och ge dig den information och det stöd du behöver. Tveka inte att be om hjälp – det är helt okej och viktigt för din trygghet.