Får man stanna hemma från skolan om man mår dåligt?

Kan man stanna hemma från skolan om man mår dåligt?

Om du mår dåligt fysiskt eller psykiskt är det viktigt att ta hand om sig själv och se till att man får den vila och återhämtning man behöver. I vissa fall kan det innebära att stanna hemma från skolan.

Vem kontaktar man?

Om du mår dåligt och överväger att stanna hemma från skolan ska du först och främst kontakta rektorn. Rektorn är ansvarig för att avgöra om du får ledigt från skolan för enskilda skäl.

Vad krävs för att få ledigt?

För att få ledigt från skolan för enskilda skäl krävs det att du har en giltig anledning. Att må dåligt kan vara en giltig anledning, men det är viktigt att orsaken till ditt mående utreds för att hitta lämplig lösning. Rektorn kan behöva intyg eller andra dokument som stödjer din ansökan.

Hur går man tillväga?

För att ansöka om ledighet från skolan för enskilda skäl ska du:

1. Kontakta rektorn: Tala om för rektorn att du mår dåligt och att du önskar ansöka om ledighet.
2. Ange orsaken: Förklara tydligt varför du mår dåligt och vilken inverkan det har på din förmåga att gå i skolan.
3. Lämna in dokumentation: Om du har intyg eller andra dokument som stödjer din ansökan, lämna in dessa till rektorn.
4. Vänta på beslut: Rektorn kommer att utreda din ansökan och fatta ett beslut om du får ledigt eller inte.

Övriga rekommendationer

Om du mår dåligt och funderar på att stanna hemma från skolan är det också viktigt att:

• Informera dina lärare: Tala om för dina lärare att du inte kommer till skolan och varför.
• Ta hand om dig själv: Se till att vila och äta hälsosamt. Fysisk och psykisk hälsa är sammankopplade, så det är viktigt att ta hand om båda delarna.
• Sök professionell hjälp: Om du mår dåligt under en längre tid kan det vara bra att söka professionell hjälp hos till exempel en skolsköterska, kurator eller psykolog.