Är kaffe mer vätskedrivande än vatten?

Kaffe: En mysig och vätskedrivande dryck?

Kaffe är en dryck som uppskattas av många världen över. Men vad sägs om dess vätskedrivande egenskaper? Är det verkligen sant att kaffe torkar ut kroppen mer än vatten?

En brittisk studie undersöker sanningen

En brittisk studie, publicerad i tidskriften “American Journal of Clinical Nutrition”, har syftat till att besvara denna fråga. Studien inkluderade 50 män som fick dricka 8 deciliter kaffe per dag, uppdelat på fyra portioner. Resultaten jämfördes med en kontrollgrupp som drack samma mängd vatten.

Överraskande resultat

Studien kom fram till något oväntat: Kaffe visade sig inte vara mer vätskedrivande än vatten. Detta resultat strider mot den vanliga uppfattningen om att kaffe är uttorkande.

Förklaring till resultaten

Studiens författare föreslår flera förklaringar till dessa resultat. För det första innehåller kaffe även vatten. För det andra kan koffeinet i kaffe ha en stimulerande effekt på blodflödet i njurarna, vilket kan leda till ökad urinproduktion. Denna ökning kan dock kompenseras av det vatteninnehåll som finns i kaffet.

Konsekvenser för kaffeälskare

Dessa resultat är goda nyheter för kaffeälskare. De kan nu njuta av sin favoritdryck utan att oroa sig för uttorkning. Det är dock viktigt att notera att allt överdrivande bör undvikas, så det är fortfarande klokt att dricka måttliga mängder kaffe.

Slutsats

Den brittiska studien har visat att myten om att kaffe är mer vätskedrivande än vatten inte stämmer. Kaffeälskare kan nu njuta av sin dryck utan att oroa sig för att bli uttorkade. Men som med alla saker i livet bör kaffe konsumeras med måtta.