Kann ich beeinflussen, wann ich meine Tage bekomme?

Deine Periode verschieben: Wann und wie?

Die Periode verschieben? Ein Wunsch, der vielen Frauen im Leben schon einmal durch den Kopf gegangen ist. Sei es für eine wichtige Reise, eine Hochzeit oder einfach, um den eigenen Zyklus besser in den Griff zu bekommen – die Möglichkeiten, die Menstruation zu beeinflussen, sind tatsächlich gegeben. Aber wie funktioniert das genau und was gilt es zu beachten?

Gestagen-Tabletten: Ein gängiges Mittel zur Verschiebung

Eine gängige Methode ist die Einnahme von Gestagen-Tabletten. Diese können die Periode um bis zu zwei Wochen verschieben. Der Trick dabei: Die Tabletten werden einige Tage vor dem erwarteten Menstruationsbeginn eingenommen. Nach dem Absetzen der Tabletten, etwa drei Tage später, setzt die Blutung dann wieder ein.

Doch Vorsicht: Gestagen-Tabletten sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin eingenommen werden. Denn die Einnahme kann neben der Verschiebung der Periode auch andere Auswirkungen auf den Körper haben. So können Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Stimmungsschwankungen auftreten. Zudem kann die Einnahme der Tabletten den Schutz vor einer Schwangerschaft durch die Pille beeinflussen.

Natürliche Methoden und andere Optionen

Neben der medikamentösen Verschiebung gibt es auch natürliche Methoden, die helfen können, die Periode zu beeinflussen. Dazu gehören:

• Stressabbau: Stress kann den Zyklus beeinflussen. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder ausreichend Schlaf können den Körper beruhigen und den Zyklus stabilisieren.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Obst, Gemüse und Vollkornprodukten unterstützt den Körper bei der Regulierung des Zyklus.
• Regelmäßiger Sport: Bewegung an der frischen Luft fördert die Durchblutung und kann den Hormonhaushalt positiv beeinflussen.

Wichtig zu wissen: Die Verschiebung der Periode ist zwar möglich, aber keine Garantie. Es kann vorkommen, dass die Periode trotzdem wie gewohnt einsetzt, selbst wenn Gestagen-Tabletten eingenommen werden. Auch die individuelle Reaktionsweise auf die Einnahme von Gestagen-Tabletten kann unterschiedlich sein.

Fazit: Die Verschiebung der Periode ist eine Möglichkeit, den eigenen Zyklus zu beeinflussen, aber nicht ohne Risiken. Eine Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin ist daher essentiell, um die geeignetste Methode für den individuellen Fall zu finden und mögliche Nebenwirkungen zu minimieren.