Kann man sich durch kalten Wind erkälten?

Kann man sich durch kalten Wind erkälten? Ein Mythos im Faktencheck

Die Vorstellung, man könne sich durch kalten Wind erkälten, hält sich hartnäckig. Doch ist an diesem weitverbreiteten Glauben tatsächlich etwas dran? Die kurze Antwort lautet: Nein, kalter Wind verursacht keine Erkältung. Er kann jedoch ein Risikofaktor sein, der die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung erhöht. Lasst uns die Zusammenhänge genauer beleuchten.

Die gängige Erklärung, die den Mythos nährt, besagt, dass kalte Temperaturen die körpereigene Abwehr schwächen. Stimmt das? Tatsächlich kühlt kalte Luft, insbesondere bei Wind, die Schleimhäute in Nase und Rachen ab. Dies führt zu einer geringeren Durchblutung dieser Bereiche. Eine reduzierte Durchblutung bedeutet wiederum eine niedrigere Konzentration von Abwehrzellen, wie beispielsweise Immunzellen. Folglich ist die Schleimhaut weniger effektiv in der Abwehr von Viren und Bakterien.

Der entscheidende Punkt: Kalter Wind selbst ist kein Erreger. Er verursacht keine Erkrankung, sondern schafft lediglich ein günstigeres Umfeld für bereits vorhandene Viren oder Bakterien, sich zu vermehren und eine Infektion auszulösen. Man könnte sagen, der Wind öffnet Tür und Tor für Erkältungsviren, die bereits im Körper lauern oder von außen gelangen. Er wirkt als begünstigender Faktor, nicht als Ursache.

Stell dir vor, dein Immunsystem ist wie eine gut besetzte Festung. Bei normalen Temperaturen ist die Garnison (Abwehrzellen) stark und kann Angriffe (Viren) gut abwehren. Kalter Wind hingegen schwächt die Mauern (Schleimhäute) und reduziert die Wachsamkeit der Garnison. Die Festung ist angreifbarer, aber der Wind selbst ist nicht der Angreifer. Der Angreifer ist das Virus, das die Erkältung verursacht.

Was man also tun sollte, um Erkältungen vorzubeugen:

• Hände regelmäßig waschen: Dies ist die effektivste Maßnahme, um die Übertragung von Viren zu verhindern.
• Gesundes Immunsystem stärken: Ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung stärken die Abwehrkräfte.
• Ansteckende Personen meiden: Kontakt zu Erkrankten sollte möglichst vermieden werden.
• Warme Kleidung tragen: Kalter Wind kann zwar keine Erkältung verursachen, aber die Abwehrkräfte schwächen. Warme Kleidung schützt die Schleimhäute vor dem Auskühlen und hilft so, das Risiko einer Infektion zu senken.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Man erkältet sich nicht durch kalten Wind, sondern durch Viren. Der Wind wirkt lediglich als begünstigender Faktor, indem er die Abwehrkräfte schwächt und den Viren eine bessere Angriffsfläche bietet. Daher ist es wichtig, sich bei kaltem Wetter warm anzuziehen, um das Immunsystem zu unterstützen und das Risiko einer Infektion zu minimieren.