Warum kommt es beim Tauchen zu einem Druckgefühl?

Der Ohrendruck beim Tauchen: Ein unangenehmes, aber verständliches Phänomen

Tauchen ist eine faszinierende Möglichkeit, die Unterwasserwelt zu erkunden. Doch neben der atemberaubenden Schönheit der Meere und Seen, bringt der Tauchsport auch einige körperliche Herausforderungen mit sich. Eine der häufigsten und unangenehmsten Erfahrungen ist der Ohrendruck, der sich besonders beim Abtauchen bemerkbar macht. Doch warum verspüren wir diesen Druck und wie können wir ihn vermeiden?

Die Ursache für den Ohrendruck liegt in der Physik und der Anatomie unseres Ohres. Mit jedem Meter, den wir tiefer tauchen, erhöht sich der Wasserdruck erheblich. Dieser Druck wirkt sich auf den gesamten Körper aus, insbesondere aber auf luftgefüllte Hohlräume wie unsere Ohren.

Der Schlüssel liegt im Mittelohr:

Das Mittelohr ist ein kleiner, luftgefüllter Raum hinter dem Trommelfell. Dieser Raum ist über die Eustachische Röhre mit dem Nasenrachenraum verbunden. Im Normalzustand sorgt die Eustachische Röhre dafür, dass der Druck im Mittelohr dem Umgebungsdruck entspricht.

Der Druckunterschied beim Tauchen:

Beim Abtauchen erhöht sich der Wasserdruck und somit auch der Druck auf das Trommelfell. Dieser Druck komprimiert die Luft im Mittelohr. Da die Eustachische Röhre in diesem Moment oft geschlossen ist oder nicht schnell genug funktioniert, entsteht ein Druckunterschied zwischen dem Mittelohr und dem Umgebungswasser. Dieser Druckunterschied führt dazu, dass sich das Trommelfell nach innen wölbt, was wir als unangenehmes Druckgefühl oder sogar als Schmerz wahrnehmen.

Die Folgen des Druckunterschieds:

Wenn der Druckunterschied zu groß wird und nicht ausgeglichen wird, kann es zu ernsthaften Problemen kommen. Im schlimmsten Fall kann das Trommelfell reißen (Trommelfellruptur), was zu Schmerzen, Hörverlust und Schwindel führen kann.

Druckausgleich – Die Lösung für das Problem:

Glücklicherweise gibt es eine einfache und effektive Methode, um den Druck auszugleichen und den Ohrendruck zu vermeiden: den Druckausgleich. Dabei wird versucht, die Eustachische Röhre zu öffnen, um Luft in das Mittelohr zu leiten und den Druck an den Umgebungsdruck anzupassen.

Verschiedene Techniken zum Druckausgleich:

Es gibt verschiedene Techniken, die Taucher anwenden können, um den Druck auszugleichen:

• Valsalva-Manöver: Dabei hält man sich die Nase zu und versucht, durch die Nase auszuatmen. Der entstehende Druck öffnet in der Regel die Eustachische Röhre. Wichtig: Zu starkes Pressen kann zu Verletzungen führen.
• Frenzel-Manöver: Diese Technik ist etwas anspruchsvoller und erfordert Übung. Dabei werden die Stimmritze geschlossen und die Zunge gegen den Gaumen gedrückt, um Luft in die Eustachische Röhre zu pressen.
• Schlucken und Gähnen: Auch das Schlucken oder Gähnen kann helfen, die Eustachische Röhre zu öffnen.

Wichtige Tipps für den Druckausgleich:

• Frühzeitig beginnen: Beginnen Sie mit dem Druckausgleich, bevor Sie überhaupt ins Wasser gehen, und setzen Sie ihn regelmäßig beim Abtauchen fort.
• Langsam abtauchen: Je langsamer Sie abtauchen, desto mehr Zeit haben Sie, den Druck auszugleichen.
• Auf Schmerzen achten: Wenn Sie Schmerzen verspüren, stoppen Sie sofort und versuchen Sie erneut, den Druck auszugleichen. Wenn es nicht gelingt, brechen Sie den Tauchgang ab.
• Bei Problemen nicht forcieren: Erzwingen Sie den Druckausgleich nicht. Wenn es nicht funktioniert, steigen Sie etwas auf und versuchen Sie es erneut.
• Auf Erkältung achten: Bei einer Erkältung oder verstopfter Nase kann es schwieriger sein, den Druck auszugleichen. In diesem Fall sollten Sie auf das Tauchen verzichten.
• Richtige Ausbildung: Eine gute Tauchausbildung vermittelt die richtigen Techniken und das Verständnis für den Druckausgleich.

Fazit:

Der Ohrendruck beim Tauchen ist ein unangenehmes, aber vermeidbares Phänomen. Durch das Verständnis der Ursachen und die Anwendung der richtigen Druckausgleichstechniken können Taucher das Unterwassererlebnis sicher und schmerzfrei genießen. Eine sorgfältige Vorbereitung, eine gute Ausbildung und die Beachtung der eigenen körperlichen Grenzen sind entscheidend für ein unbeschwertes Tauchvergnügen.