Warum sterben Menschen in den frühen Morgenstunden?

Tödliche Stunde: Warum Menschen in den frühen Morgenstunden sterben

Die frühen Morgenstunden scheinen eine besonders gefährliche Zeit für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sein. In den ersten Stunden nach dem Aufwachen sind das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle deutlich erhöht.

Physiologische Veränderungen in den frühen Morgenstunden

Der Anstieg des Todesrisikos am frühen Morgen wird einer Reihe physiologischer Veränderungen zugeschrieben, die bei der Aktivierung des Körpers auftreten:

• Erhöhter Blutdruck: Der Blutdruck ist in den frühen Morgenstunden am höchsten, da sich der Körper auf den Tag vorbereitet.
• Freigesetzte Stresshormone: Das Hormon Cortisol, das den Körper auf Stress vorbereitet, wird in den frühen Morgenstunden ausgeschüttet.
• Verengte Arterien: Die Blutgefäße können sich in den Morgenstunden verengen, was den Blutfluss zum Herzen und Gehirn verringert.
• Veränderte Blutgerinnung: Die Blutplättchen, die für die Blutgerinnung verantwortlich sind, sind in den frühen Morgenstunden aktiver.

Diese Faktoren können die Anfälligkeit des Körpers für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen.

Herzinfarktrisiko

Das Risiko eines Herzinfarkts ist in den frühen Morgenstunden um das Vierfache erhöht. Dies ist auf die Kombination von erhöhtem Blutdruck, verengten Arterien und erhöhter Blutgerinnung zurückzuführen.

Schlaganfallrisiko

Das Schlaganfallrisiko ist in den frühen Morgenstunden ebenfalls erhöht. Dies ist auf die Verengung der Arterien zurückzuführen, die den Blutfluss zum Gehirn einschränkt.

Präventivmaßnahmen

Um das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls in den frühen Morgenstunden zu verringern, können folgende Maßnahmen ergriffen werden:

• Überwachung des Blutdrucks: Regelmäßige Blutdruckmessungen können helfen, Bluthochdruck zu erkennen und zu behandeln.
• Reduzierung von Stress: Stressbewältigungstechniken wie Yoga oder Meditation können den Cortisolspiegel senken.
• Medikamenteneinnahme: Medikamente zur Blutverdünnung oder zur Senkung des Blutdrucks können das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringern.
• Gesunder Lebensstil: Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind für die allgemeine Herzgesundheit unerlässlich.

Fazit

Die frühen Morgenstunden bergen ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Physiologische Veränderungen im Körper, wie erhöhter Blutdruck, Stresshormone, verengte Arterien und veränderte Blutgerinnung, tragen zu diesem Risiko bei. Durch die Überwachung des Blutdrucks, die Reduzierung von Stress, die Einnahme von Medikamenten und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils können Menschen dazu beitragen, ihr Risiko in den frühen Morgenstunden zu verringern.