Welche Raumtemperatur bei Neurodermitis?

Die optimale Raumtemperatur bei Neurodermitis

Neurodermitis, auch atopisches Ekzem genannt, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die zu trockener, juckender und gereizter Haut führt. Neben der richtigen Hautpflege spielt auch die Raumtemperatur eine wesentliche Rolle bei der Behandlung und Linderung der Symptome.

Moderate Raumtemperatur

Eine moderate Raumtemperatur von etwa 20°C gilt als ideal für Menschen mit Neurodermitis. Diese Temperatur ist ausreichend warm, um die Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, aber nicht zu warm, um Schwitzen und damit einhergehende Juckreiz auszulösen.

Regelmäßiges Lüften

Da Neurodermitis durch trockene Haut verschlimmert wird, ist es wichtig, regelmäßig zu lüften, um die Luftfeuchtigkeit im Raum zu erhöhen. Das Lüften entfernt außerdem Reizstoffe wie Staub und Pollen aus der Luft, die die Haut reizen können. Empfohlen wird, mehrmals täglich für 5-10 Minuten zu lüften.

Leichte Heizungsluft

Während der Heizperiode kann leichte Heizungsluft zusätzliche Linderung bei Neurodermitis bieten. Die Wärme hilft, die Haut zu hydrieren und den Juckreiz zu verringern. Allerdings ist es wichtig zu vermeiden, die Luft zu stark zu erhitzen, da dies zu einer Verschlimmerung der Beschwerden führen kann.

Zu trockene Heizungsluft vermeiden

Zu trockene Heizungsluft kann die Haut austrocknen und den Juckreiz verstärken. Daher sollte die Luftfeuchtigkeit im Raum stets angemessen hoch sein. Dies kann durch den Einsatz von Luftbefeuchtern, das Aufstellen von Wasserbehältern auf Heizkörpern oder das regelmäßige Aufhängen feuchter Tücher erreicht werden.

Ausreichende Luftfeuchtigkeit

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Luftfeuchtigkeit ist für Menschen mit Neurodermitis von entscheidender Bedeutung. Ein Luftbefeuchter kann helfen, die Luftfeuchtigkeit auf 50-60% zu erhöhen, was ideal für die Haut ist.

Fazit

Die richtige Raumtemperatur und Luftfeuchtigkeit spielen eine wesentliche Rolle bei der Behandlung und Linderung der Symptome von Neurodermitis. Eine moderate Temperatur von 20°C, kombiniert mit regelmäßigem Lüften, leichter Heizungsluft und ausreichender Luftfeuchtigkeit, schafft ein optimales Wohnklima für Menschen mit dieser Hauterkrankung.