Welcher pH-Wert ist gut für den Körper?

Der pH-Wert: Ein Delikat aus Balance im menschlichen Körper

Der pH-Wert, ein Maß für den Säure-Basen-Haushalt, spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers. Er beeinflusst unzählige physiologische Prozesse, von Enzymfunktionen bis hin zur Stoffwechselregulation.

Der optimale pH-Wert für den menschlichen Körper

Der menschliche Körper reguliert seinen pH-Wert präzise innerhalb eines engen Bereichs. Ein leicht alkalischer Blut-pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 ist für optimale Zellfunktionen und den Stoffwechsel unerlässlich. Dies liegt daran, dass die meisten Enzyme, die für diese lebenswichtigen Prozesse verantwortlich sind, bei diesem pH-Wert am effektivsten arbeiten.

Regulation des pH-Werts

Der Körper verfügt über komplexe Mechanismen, um leichte Schwankungen des pH-Werts auszugleichen. Diese Mechanismen umfassen:

• Pufferungssysteme: Puffer wie Kohlensäure und Bicarbonat neutralisieren überschüssige Säure bzw. Base und halten den pH-Wert stabil.
• Atemsystem: Die Atmung kontrolliert den Kohlensäuregehalt im Blut. Eine erhöhte Atmung entfernt überschüssige Kohlensäure und erhöht den pH-Wert, während eine verringerte Atmung Kohlensäure ansammelt und den pH-Wert senkt.
• Nieren: Die Nieren regulieren die Ausscheidung von Säuren und Basen im Urin. Sie können entweder Wasserstoffionen ausscheiden, um den pH-Wert zu senken, oder Bicarbonat wiederabsorbieren, um den pH-Wert zu erhöhen.

Folgen von pH-Störungen

Wenn der pH-Wert des Körpers über einen längeren Zeitraum außerhalb des normalen Bereichs liegt, kann es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen kommen. Eine Azidose (niedriger pH-Wert) kann eine Übersäuerung des Blutes verursachen, während eine Alkalose (hoher pH-Wert) eine alkalische Umgebung schafft. Beide Zustände können lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht schnell behandelt werden.

Zusammenfassung

Der pH-Wert ist ein entscheidender Indikator für die Gesundheit des menschlichen Körpers. Ein leicht alkalischer Blut-pH-Wert zwischen 7,35 und 7,45 ist für optimale Zellfunktionen und Stoffwechselprozesse unerlässlich. Der Körper reguliert seinen pH-Wert präzise durch komplexe Mechanismen. Schwere Störungen des pH-Werts können zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen und erfordern ärztliche Behandlung. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden pH-Werts kann der menschliche Körper seine vitalen Funktionen optimal gewährleisten.