Wie fühlt man sich bei einem Sonnenbrand?

Sonnenbrand: Hautreizungen und Unbehagen

Sonnenbrand ist eine belastende Erfahrung, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung hervorgerufen wird. Die Haut reagiert mit einer Reihe von Symptomen, die von leichten Beschwerden bis hin zu erheblichen Schmerzen reichen können.

Erste Anzeichen

• Rötung: Die betroffene Haut rötet sich als Reaktion auf die Schädigung durch UV-Strahlung.
• Wärme: Die Haut fühlt sich warm oder heiß an, da die Blutgefäße sich erweitern.
• Spannungsgefühl: Die Haut fühlt sich straff und gespannt an, da sie durch die Schädigung dehydriert wird.
• Leichtes Brennen: Ein leichtes Brennen tritt auf, wenn die Nervenenden durch die Entzündung gereizt werden.
• Juckreiz: Juckreiz kann sich entwickeln, wenn die Haut trocken wird und gereizt ist.

Fortgeschrittene Symptome

• Blasenbildung: Bei schweren Sonnenbränden können sich Blasen bilden, die mit Flüssigkeit gefüllt sind. Dies deutet auf eine Schädigung der tieferen Hautschichten (Epidermis) hin.
• Schuppung: Nach Abklingen der Blasen schuppt sich die Haut als Folge der Reparatur und Erneuerung der Epidermis.
• Schmerzen: Starke Schmerzen und Empfindlichkeit können auftreten, insbesondere bei Berührung oder Reibung.

Behandlung von Sonnenbrand

Die Behandlung von Sonnenbrand konzentriert sich darauf, die Haut zu kühlen, zu beruhigen und die Heilung zu fördern:

• Kühlung: Auftragen von kalten Umschlägen, Duschen oder Bädern mit lauwarmem Wasser.
• Aloe vera: Aloe vera Gel besitzt entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.
• Feuchthaltende Cremes: Feuchthaltende Cremes helfen, die Haut hydriert zu halten und Juckreiz zu lindern.
• Schmerzlindernde Medikamente: Over-the-counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können Schmerzen lindern.
• Medizinische Behandlung: Bei schweren Sonnenbränden kann eine medizinische Behandlung mit Antibiotika oder Kortikosteroiden erforderlich sein.

Vorbeugung von Sonnenbrand

Die beste Möglichkeit, Sonnenbrand zu vermeiden, besteht darin, sich vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen:

• Sonnencreme: Tragen Sie regelmäßig ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf.
• Bedeckung: Tragen Sie Kleidung, die Ihre Haut bedeckt, und einen Hut mit breiter Krempe.
• Sonnenbrille: Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor UV-Strahlung zu schützen.
• Schatten aufsuchen: Halten Sie sich während der Spitzenzeiten der Sonneneinstrahlung (10 bis 16 Uhr) im Schatten auf.
• Nach der Sonne: Duschen Sie nach der Sonneneinstrahlung, um Schweiß und Sonnencreme abzuwaschen.