Wie lange ist es normal, dass sich die Periode verschiebt?

Verspätete Periode: Wann sollte man sich Sorgen machen?

Die Menstruation, ein regelmäßiger Bestandteil des weiblichen Körpers, kann eine Quelle der Unsicherheit sein, wenn sie sich verschiebt. Viele Frauen fragen sich: Ab wann ist eine verspätete Periode tatsächlich bedenklich? Die Antwort ist komplexer, als ein einfacher Kalendertag vermuten lässt, denn die Normalität ist individuell geprägt.

Der typische Menstruationszyklus wird mit 28 Tagen angegeben. Dieser Wert dient jedoch lediglich als Richtwert. Ein Zyklus zwischen 21 und 35 Tagen gilt als völlig normal und kann von Frau zu Frau, aber auch innerhalb des Zyklus einer einzelnen Frau, schwanken. Diese natürlichen Variationen resultieren aus einer Vielzahl von Faktoren, darunter:

• Stress: Psychischer Stress, ob beruflicher, familiärer oder emotionaler Natur, kann den Hormonspiegel beeinflussen und zu Zyklusschwankungen führen. Ein erhöhter Stresslevel kann sowohl zu einer vorzeitigen als auch zu einer verspäteten Periode führen.

• Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung, Mangelernährung oder extreme Diäten können den Hormonhaushalt stören und somit die Menstruation beeinflussen. Ein zu geringer Körperfettanteil kann beispielsweise die Menstruation ausbleiben lassen.

• Sport: Intensiver Sport, besonders Ausdauersport, kann bei manchen Frauen zu einer Unterversorgung des Körpers mit Nährstoffen führen und den Zyklus negativ beeinflussen.

• Medikamente: Viele Medikamente, darunter Antibabypillen (auch nach Absetzen), Antidepressiva oder bestimmte Schmerzmittel, können den Menstruationszyklus verändern.

• Krankheiten: Infektionen, Erkrankungen des Schilddrüsen, der Nieren oder der Leber sowie hormonelle Dysbalancen können zu unregelmäßigen Zyklen führen.

• Reiseaktivität und Jetlag: Die Umstellung von Zeitzonen kann den Körper durcheinanderbringen und zu zyklischen Unregelmäßigkeiten führen.

• Schwangerschaft: Eine der häufigsten Ursachen für eine verspätete Periode ist natürlich eine Schwangerschaft. Ein Schwangerschaftstest bietet hier schnell Klarheit.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Eine leichte Verschiebung von wenigen Tagen ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Eine signifikante Verspätung liegt erst dann vor, wenn die Periode länger als die individuelle, übliche Zykluslänge ausbleibt. Beispielsweise hat eine Frau mit einem normalerweise 28-tägigen Zyklus keine “verspätete” Periode nach 30 Tagen. Erst eine deutliche Überschreitung, z.B. um mehr als 10 Tage, sollte Anlass zur Untersuchung sein.

Besonders besorgniserregend ist eine verspätete Periode in Kombination mit:

• Starken Unterleibsschmerzen
• Unregelmäßigen Blutungen
• Starke Blutungen
• Fieber
• Anderen ungewöhnlichen Symptomen

Zusammenfassend lässt sich sagen: Leichte Schwankungen der Menstruation sind normal. Besteht jedoch Unsicherheit oder treten zusätzlich besorgniserregende Symptome auf, sollte eine Ärztin oder ein Arzt konsultiert werden, um die Ursache abzuklären und mögliche Erkrankungen auszuschließen. Selbsttestkits können bei der Abklärung einer Schwangerschaft helfen, geben aber keine Auskunft über andere mögliche Ursachen einer verzögerten Periode.