Wie lange kann man maximal die Luft anhalten?

Wie lange kann man maximal die Luft anhalten?

Die menschliche Widerstandsfähigkeit ist bemerkenswert: Monate ohne Nahrung und Tage ohne Wasser sind möglich. Doch Sauerstoff ist für unseren Körper lebensnotwendig.

Die entscheidende Rolle von Sauerstoff

Unsere Organe und Gewebe benötigen Sauerstoff, um richtig zu funktionieren. Wenn wir einatmen, gelangt Sauerstoff in die Lunge und wird über die Blutbahn im ganzen Körper verteilt. Ohne diesen lebenswichtigen Stoff versagen unsere Körperfunktionen innerhalb kurzer Zeit.

Der Rekord im Luftanhalten

Der aktuelle Weltrekord im Luftanhalten unter statischen Bedingungen wird von Branko Petrovič gehalten. Im Jahr 2018 hielt er für unglaubliche 24 Minuten 37 Sekunden die Luft an. Dies ist eine außergewöhnliche Leistung, die nur durch intensives Training und mentale Konzentration erreicht werden kann.

Physiologische Auswirkungen des Luftanhaltens

Wenn wir die Luft anhalten, sinken die Sauerstoffspeicher im Körper allmählich ab. Der Körper aktiviert dann physiologische Mechanismen, um Sauerstoff zu sparen und die Überlebenszeit zu verlängern.

• Verlangsamter Herzschlag: Die Herzfrequenz verlangsamt sich, wodurch der Sauerstoffverbrauch reduziert wird.
• Engstellung der Blutgefäße: Die Blutgefäße in den peripheren Regionen des Körpers verengen sich, um den Blutfluss zu den lebenswichtigen Organen zu leiten.
• Umschichtung des Blutes: Das Blut wird von sauerstoffarmen Geweben in sauerstoffreiche Gebiete umgeschichtet.
• Steigerung der CO2-Toleranz: Der Körper kann die Ansammlung von Kohlendioxid (CO2) besser tolerieren, was den Luftanhalteprozess verlängert.

Die Gefahr der Bewusstlosigkeit

Nach etwa zwei Minuten ohne Luft droht Bewusstlosigkeit. Die Sauerstoffvorräte des Gehirns sind dann aufgebraucht, und die lebenswichtigen Funktionen werden beeinträchtigt. Wenn die Bewusstlosigkeit eintritt, entspannen sich die Muskeln und der Körper sackt zusammen. Dies erschwert die Atmung noch weiter und kann zu Ersticken führen.

Fazit

Die Fähigkeit des Menschen, die Luft anzuhalten, ist ein Beweis für die Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit unseres Körpers. Doch es ist wichtig zu bedenken, dass das Luftanhalten ein gefährliches Unterfangen sein kann und nur unter Aufsicht eines qualifizierten Fachmanns versucht werden sollte.