Wie merkt man, wenn der Hormonhaushalt nicht stimmt?

Wenn die Hormone tanzen: So erkennen Sie ein hormonelles Ungleichgewicht

Ein harmonischer Hormonhaushalt ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Doch dieser empfindliche Tanz der Botenstoffe kann aus dem Gleichgewicht geraten, mit weitreichenden Folgen für Körper und Psyche. Ein hormonelles Ungleichgewicht ist häufig schleichend und wird oft erst spät erkannt. Deshalb ist es wichtig, die subtilen Signale des Körpers zu verstehen. Während eindeutige Diagnosen ausschließlich von Fachärzten gestellt werden können, können einige typische Anzeichen auf ein Problem hindeuten.

Bei Frauen zeigt sich ein hormonelles Ungleichgewicht oft – aber nicht immer – durch Veränderungen im Menstruationszyklus. Dies umfasst nicht nur die offensichtlichen Abweichungen wie verlängerte oder verkürzte Zyklen, stärkere oder schwächere Blutungen oder eine Veränderung der Blutungsdauer. Auch Zwischenblutungen (Metrorrhagie) und Schmierblutungen vor oder nach der Periode – selbst bei sonst regelmäßigen Zyklen – können auf ein Ungleichgewicht hinweisen. Diese Veränderungen allein sind jedoch kein sicheres Zeichen, da sie auch andere Ursachen haben können.

Über den Menstruationszyklus hinaus: Ein hormonelles Ungleichgewicht manifestiert sich aber viel umfassender. Achten Sie auf folgende Symptome:

• Hautveränderungen: Akne, unreine Haut, übermäßige Talgproduktion, verstärkte Pigmentierungen, trockene Haut oder Ekzeme können hormonell bedingt sein.
• Gewichtsveränderungen: Unerklärliche Gewichtszunahme oder -abnahme, trotz unveränderter Ernährung und Bewegung, kann ein Hinweis sein. Besonders auffällig ist oft eine Zunahme an Bauchfett.
• Stimmungsschwankungen: Starke emotionale Schwankungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen, Angstzustände oder eine erhöhte emotionale Sensibilität können ein Symptom sein. Premenstruelles Syndrom (PMS) mit ausgeprägten Symptomen kann ebenfalls ein Hinweis sein.
• Schlafstörungen: Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen, Müdigkeit und Erschöpfung trotz ausreichender Schlafzeit.
• Haarwuchs: Verstärkter Haarwuchs an unerwünschten Stellen (Hirsutismus) oder Haarausfall können auf hormonelle Dysbalancen hindeuten.
• Verdauungsbeschwerden: Verstopfung, Durchfall, Blähungen.
• Verminderte Libido: Ein reduziertes sexuelles Verlangen.
• Knochenschmerzen: In seltenen Fällen kann ein hormonelles Ungleichgewicht auch zu Knochenschmerzen führen.

Wichtig: Diese Symptome können auch durch andere Erkrankungen verursacht werden. Eine Selbstdiagnose ist daher nicht möglich. Treten mehrere dieser Beschwerden gleichzeitig auf oder bestehen Zweifel, ist unbedingt ein Arztbesuch notwendig. Ein Facharzt für Gynäkologie (bei Frauen) oder ein Endokrinologe kann durch Blutuntersuchungen, Ultraschall und gegebenenfalls weitere Untersuchungen die Ursache klären und eine geeignete Therapie einleiten. Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um mögliche Spätfolgen zu vermeiden. Vertrauen Sie Ihrem Körper und scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Nur so kann der harmonische Tanz der Hormone wiederhergestellt werden.