Wie zudecken bei Fieber?

Wie man sich bei Fieber richtig zudeckt

Fieber ist eine häufige Reaktion des Körpers auf Infektionen und Entzündungen. Es hilft, Keime abzutöten und das Immunsystem zu stärken. Allerdings kann Fieber auch unangenehm sein und zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Schüttelfrost führen.

Eine der wichtigsten Maßnahmen, um Fieber zu bekämpfen, ist Bettruhe. Ausreichend Ruhe und Schlaf helfen dem Körper, sich zu erholen und zu genesen. Dabei ist es wichtig, sich richtig zuzudecken, um einerseits den Wärmeverlust zu verhindern und andererseits einen Hitzestau zu vermeiden.

So decken Sie sich bei Fieber richtig zu:

• Wählen Sie atmungsaktive Materialien: Decken aus Baumwolle oder Leinen sind ideal, da sie Feuchtigkeit ableiten und die Luft zirkulieren lassen.
• Decken Sie sich leicht zu: Vermeiden Sie es, sich zu warm zuzudecken, da dies zu Hitzestau und Schweißbildung führen kann. Eine dünne Wolldecke oder eine leichte Baumwolldecke reicht in der Regel aus.
• Decken Sie nur den Oberkörper zu: Die Beine und Füße sollten bei Fieber frei bleiben, um die Wärmeabgabe zu fördern.
• Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme: Wenn Ihre Haut aufgrund des Fiebers trocken ist, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit: Fieber kann zu Dehydration führen, daher ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser, Tee oder Brühe sind gute Optionen.

Allgemeine Tipps zur Fiebersenkung:

• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um die Symptome zu lindern.
• Wenden Sie eine kalte Kompresse auf die Stirn oder den Nacken an.
• Nehmen Sie ein lauwarmes Bad oder eine Dusche.
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein, da diese die Dehydration verstärken können.

Wenn das Fieber länger als drei Tage anhält, sich verschlimmert oder von weiteren Symptomen wie starkem Husten, Atembeschwerden oder Verwirrtheit begleitet wird, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf.