Kann eine Histaminintoleranz auch wieder verschwinden?

Kann eine Histaminintoleranz auch wieder verschwinden?

Die Diagnose “Histaminintoleranz” ist in den letzten Jahren immer häufiger gestellt worden. Doch kann diese Störung auch wieder verschwinden? Die Antwort ist komplex und hängt stark von der zugrunde liegenden Ursache ab.

Es ist wichtig zu verstehen, dass “Histaminintoleranz” kein eigenständiges Krankheitsbild ist, sondern ein Sammelbegriff für Symptome, die durch eine unzureichende Verarbeitung von Histamin im Körper verursacht werden. Histamin ist ein wichtiger Botenstoff, der an vielen Körperfunktionen beteiligt ist. Eine Störung im Stoffwechsel kann zu einer Anhäufung von Histamin führen und so diverse Beschwerden wie Hautausschläge, Magen-Darm-Probleme oder Kopfschmerzen hervorrufen.

Im Gegensatz zu einer tatsächlichen Histamin Unverträglichkeit (allergische Reaktion), bei der das Immunsystem eine Rolle spielt, ist die sogenannte Histaminintoleranz oft durch eine eingeschränkte Aktivität des Diaminooxidase (DAO)-Enzyms bedingt. Dieses Enzym ist für den Abbau von Histamin im Körper verantwortlich.

Die gute Nachricht ist, dass die Beeinträchtigung der DAO-Aktivität, die zu Symptomen führt, in einigen Fällen reversibel ist. Hierbei spielen verschiedene Faktoren eine Rolle:

• Medikamentöse Ursachen: Bestimmte Medikamente können die DAO-Aktivität unterdrücken. Sobald diese Medikamente abgesetzt werden, kann sich die Funktion der DAO-Enzyme wieder normalisieren und die Symptome verschwinden. Dies ist einer der häufigsten Gründe für eine vorübergehende oder gar vollständige Rückbildung der Histaminintoleranz.

• Ernährungsbedingte Faktoren: Eine ausgewogene Ernährung, reich an nährstoffreichen Lebensmitteln und einer Reduzierung von histaminreichen Lebensmitteln, kann in manchen Fällen dazu beitragen, dass sich die DAO-Aktivität verbessert und die Symptome abklingen. Allerdings ist es hier wichtig zu betonen, dass eine strikte Histamin-freie Diät nicht immer die einzige oder gar beste Option ist und dass eine fundierte Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater unabdingbar ist.

• Entzündungen: Entzündungen im Körper können die DAO-Aktivität negativ beeinflussen. Die Beseitigung der zugrundeliegenden Entzündung kann somit auch zur Verbesserung der Histaminverarbeitung führen.

• Stress: Chronischer Stress kann ebenfalls einen Einfluss auf das Immunsystem und die Verdauung haben und indirekt die Histaminverarbeitung beeinträchtigen. Stressbewältigungsstrategien können hier hilfreich sein.

Wichtig: Es ist niemals ratsam, selbstständig eine Histaminintoleranz zu diagnostizieren oder zu behandeln. Ein Arzt kann die Ursachen für die Symptome ermitteln und eine angemessene Diagnose und Therapie empfehlen. Selbstmedikation kann die eigentlichen Ursachen verschleiern und zu Komplikationen führen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Histaminintoleranz in einigen Fällen reversibel ist, wenn die zugrunde liegende Ursache behoben werden kann. Die Relevanz dieser Punkte sollte aber von einer fundierten ärztlichen Diagnose abhängig gemacht werden. Eine individuelle Betrachtungsweise ist unabdingbar, um die geeigneten Schritte zur Verbesserung des Wohlbefindens einzuleiten.