Sind Eiswürfel gesund für den Körper?

Sind Eiswürfel gesund für den Körper?

Eiswürfel sind ein beliebtes erfrischendes Getränk, aber sind sie auch gesund für den Körper? Die Antwort hängt von der Reinheit des Wassers ab, aus dem sie hergestellt werden.

Auswirkung der Wasserqualität

Die Reinheit des Wassers ist entscheidend für die Gesundheit von Eiswürfeln. Verunreinigtes Wasser kann gefährliche Krankheitserreger enthalten, die verschiedene Krankheiten verursachen können, darunter:

• Durchfall
• Hepatitis A
• Typhus
• Parasitenbefall

Daher ist es wichtig, insbesondere im Ausland auf die Herkunft Ihres Eises zu achten. Befolgen Sie die “Koch-Brat-Schäl-Regel”, um das Risiko einer lebensmittelbedingten Krankheit zu minimieren:

• Kochen Sie das Wasser vor dem Einfrieren.
• Braten Sie Lebensmittel auf eine sichere Innentemperatur.
• Schälen Sie Obst und Gemüse vor dem Verzehr.

Gesundheitliche Vorteile von Eiswürfeln

In Maßen konsumiert können Eiswürfel sogar einige gesundheitliche Vorteile bieten:

• Hydratation: Eiswürfel können zur Flüssigkeitszufuhr beitragen, insbesondere an heißen Tagen.
• Kalorienarm: Eiswürfel sind kalorienarm und können verwendet werden, um Getränke zu kühlen, ohne ihre Kalorienzahl zu erhöhen.
• Schmerzlinderung: Eiswürfel können verwendet werden, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, beispielsweise bei Prellungen oder Verstauchungen.
• Verbesserung der Hautgesundheit: Eiswürfel können dazu beitragen, die Poren zu verengen und Rötungen zu reduzieren.

Fazit

Eiswürfel können ein gesundes und erfrischendes Getränk sein, vorausgesetzt, sie werden aus reinem Wasser hergestellt. Achten Sie auf die Wasserqualität, insbesondere im Ausland, und befolgen Sie die “Koch-Brat-Schäl-Regel”, um das Risiko einer lebensmittelbedingten Krankheit zu minimieren. In Maßen konsumiert können Eiswürfel sogar einige gesundheitliche Vorteile bieten.