Warum ekel ich mich plötzlich vor Essen?

Warum ekele ich mich plötzlich vor Essen?

Plötzlicher Nahrungsverzicht kann ein Symptom für verschiedene zugrunde liegende Probleme sein, sowohl körperliche als auch psychische. Es ist wichtig, die möglichen Ursachen zu verstehen und gegebenenfalls einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen.

Psychische Ursachen

• Essstörungen: Anorexia nervosa und Bulimie nervosa sind Essstörungen, die zu einer Abneigung gegen Nahrung führen können.
• Depression: Depression kann zu Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und einem Gefühl der Gleichgültigkeit gegenüber Nahrung führen.
• Angststörungen: Angstzustände können zu Übelkeit, Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit führen.
• Trauer: Der Verlust eines geliebten Menschen oder eines Haustieres kann überwältigend sein und zu einer Abneigung gegen Nahrung führen.

Körperliche Ursachen

• Infektionen: Bestimmte Infektionen wie Grippe oder Lebensmittelvergiftungen können zu Appetitlosigkeit und Übelkeit führen.
• Medikamente: Einige Medikamente wie Antidepressiva und Chemotherapeutika können als Nebenwirkung Appetitlosigkeit hervorrufen.
• Stomach-Darm-Erkrankungen: Erkrankungen wie Magen-Darm-Grippe, Refluxkrankheit und Reizdarmsyndrom können Verdauungsbeschwerden und Appetitlosigkeit verursachen.
• Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, Menopause oder bei Schilddrüsenproblemen können die Nahrungsaufnahme beeinflussen.

Auswirkungen auf die Ernährungsplanung

Plötzlicher Nahrungsverzicht kann zu ernährungsphysiologischen Mängeln und gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, die veränderte Nahrungsaufnahme bei der Ernährungsplanung zu berücksichtigen. Dies kann beinhalten:

• Die Zugabe von kalorienreicheren Lebensmitteln in die Ernährung
• Die Erhöhung der Häufigkeit der Mahlzeiten
• Die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte

Expertenberatung ist unerlässlich

Die Bestimmung der Ursache für den plötzlichen Nahrungsverzicht ist entscheidend für die angemessene Behandlung. Wenn Sie mit Appetitlosigkeit oder Abneigung gegen Nahrung zu kämpfen haben, ist es wichtig, einen Arzt oder Psychologen aufzusuchen. Sie können die zugrunde liegende Ursache diagnostizieren und einen Behandlungsplan empfehlen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.