Was tun, um in Ägypten keinen Durchfall zu bekommen?

Vorsichtsmaßnahmen gegen Reisedurchfall in Ägypten

Eine Reise nach Ägypten ist eine faszinierende Erfahrung, aber es ist wichtig, Vorsichtsmaßnahmen gegen Reisedurchfall zu treffen. Dieses lästige Problem kann Ihre Reise unangenehm machen und sogar Ihre Gesundheit gefährden. Hier sind einige wirksame Maßnahmen, um Durchfall in Ägypten zu vermeiden:

Hydration aufrechterhalten

Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen und Durchfall auszugleichen. Vermeiden Sie Leitungswasser, da es möglicherweise kontaminiert sein kann. Stattdessen sollten Sie abgekochtes oder gefiltertes Wasser oder abgefüllte Getränke konsumieren.

Einwandfreie Lebensmittel und Getränke

Achten Sie darauf, nur einwandfreie Lebensmittel und Getränke zu sich zu nehmen. Vermeiden Sie ungekochtes Fleisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte, die verderblich sind und Bakterien enthalten können. Essen Sie in seriösen Restaurants oder wählen Sie zubereitete Speisen, die noch heiß serviert werden.

Händehygiene

Waschen Sie Ihre Hände häufig mit Seife und Wasser, insbesondere vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Umgang mit Lebensmitteln. Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.

Kontakt mit Kranken vermeiden

Versuchen Sie, den Kontakt mit Personen zu vermeiden, die an Durchfall erkrankt sind, da die Krankheit ansteckend sein kann. Halten Sie einen Sicherheitsabstand ein und vermeiden Sie den Austausch von Körperflüssigkeiten.

Weitere Tipps

• Tragen Sie eine Reiseapotheke mit Medikamenten gegen Durchfall, Übelkeit und Elektrolytersatz.
• Vermeiden Sie Eiswürfel in Getränken, da sie aus Leitungswasser hergestellt werden können.
• Schälen Sie Obst und Gemüse vor dem Verzehr, um Verunreinigungen zu entfernen.
• Kauen Sie Kaugummi oder lutschen Sie Bonbons, um die Speichelproduktion anzuregen, was Bakterien im Mund reduzieren kann.
• Konsultieren Sie vor Ihrer Reise einen Arzt, um Impfungen oder verschreibungspflichtige Medikamente zu besprechen, die Ihnen helfen können, Durchfall vorzubeugen.

Bei Durchfallsymptomen

Wenn Sie trotz Vorsichtsmaßnahmen Durchfall bekommen, trinken Sie viel Flüssigkeit, um Austrocknung zu vermeiden. Nehmen Sie Medikamente gegen Durchfall, Übelkeit und Elektrolytersatz ein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Durchfall länger als 24 Stunden anhält, schwerwiegend ist oder von anderen Symptomen wie Fieber, Bauchschmerzen oder blutigem Stuhlgang begleitet wird.

Indem Sie diese Vorsichtsmaßnahmen befolgen, können Sie das Risiko von Reisedurchfall in Ägypten erheblich verringern und eine angenehme und unvergessliche Reise genießen.