Welche Werte machen ein gutes Wasser aus?

Die Bedeutung von Mineralien für die Wasserqualität

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil unseres Körpers und macht etwa 60 % unseres Gewichts aus. Die Qualität des Wassers, das wir trinken, hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Neben der Reinheit ist das Mineralienprofil eines Wassers ein entscheidender Faktor für seinen Wert.

Der Mineralgehalt beeinflusst den Geschmack und die Gesundheit

Mineralstoffe verleihen Wasser seinen Geschmack und beeinflussen auch seine gesundheitlichen Vorteile. Bestimmte Mineralstoffe sind für den menschlichen Körper unerlässlich und können helfen, Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Optimales Mineralprofil für Trinkwasser

Ein optimales Trinkwasser zeichnet sich durch ein ausgewogenes Mineralienprofil aus. Die folgenden Mineralstoffe sind besonders wichtig:

• Natrium: sollte niedrig sein (< 20 mg/l), da ein hoher Natriumgehalt mit Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird.
• Calcium und Magnesium: sollten in einem Verhältnis von etwa 2:1 vorliegen. Diese Mineralstoffe sind für starke Knochen und Zähne unerlässlich.
• Gesamtlösung der Mineralien: sollte idealerweise bei etwa 500 mg/l liegen. Eine zu hohe Mineralisierung kann zu Verkalkungen führen, während eine zu niedrige Mineralisierung den Geschmack beeinträchtigen kann.

Weitere wichtige Mineralstoffe

Neben Natrium, Calcium und Magnesium enthält hochwertiges Wasser oft auch andere wichtige Mineralstoffe wie:

• Fluorid: hilft, Karies vorzubeugen.
• Kalium: ist wichtig für die Herzfunktion.
• Sulfat: kann den Verdauungstrakt unterstützen.
• Chlorid: gibt Wasser seinen salzigen Geschmack.

Die Wahl des richtigen Wassers

Die Wahl des richtigen Wassers für Ihre Bedürfnisse kann eine Herausforderung sein. Es ist wichtig, den Mineralgehalt und die Reinheit des Wassers zu berücksichtigen. Wenn Sie sich über die Qualität Ihres Leitungswassers nicht sicher sind, können Sie es von einem zertifizierten Labor testen lassen.

Fazit

Die Mineralien in Wasser spielen eine entscheidende Rolle für dessen Geschmack, Gesundheit und Wert. Ein optimales Trinkwasser weist ein ausgewogenes Mineralienprofil mit niedrigem Natriumgehalt und einem idealen Verhältnis von Calcium zu Magnesium auf. Die Berücksichtigung des Mineralgehalts bei der Wahl von Trinkwasser kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.