Welches Wasser ist gut fürs Herz?

Welches Wasser ist gut fürs Herz?

Die Wahl des richtigen Wassers hat einen erheblichen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit, einschließlich der Herzgesundheit. Bestimmte Arten von Wasser können dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Mineralwasser mit hohem Hydrogencarbonatgehalt

Studien haben gezeigt, dass hochwertiges Mineralwasser mit einem Hydrogencarbonatgehalt von mindestens 1300 mg pro Liter der Herzgesundheit zugute kommen kann. Hydrogencarbonat, auch bekannt als Bikarbonat, ist ein natürlicher Bestandteil des Wassers, der dazu beitragen kann:

• Den Blutdruck zu senken
• Die Arterien zu erweitern
• Entzündungen zu reduzieren

Diese Wirkungen können das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Herz-Kreislauf-Problemen verringern.

Auswahl des richtigen Wassers

Um Wasser mit einem hohen Hydrogencarbonatgehalt zu identifizieren, überprüfen Sie das Etikett auf den angegebenen Gehalt. Achten Sie auf einen Wert von mindestens 1300 mg/l.

Einige Marken, die Mineralwasser mit einem hohen Hydrogencarbonatgehalt anbieten, sind:

• Gerolsteiner
• Apollinaris
• Vittel

Vorteile für die Herzgesundheit

Die regelmäßige Einnahme von Mineralwasser mit einem hohen Hydrogencarbonatgehalt kann folgende Vorteile für die Herzgesundheit bieten:

• Reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Geringerer Blutdruck
• Verbesserte Durchblutung
• Verringerte Entzündungen

Hinweis:

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Mineralwässer einen hohen Hydrogencarbonatgehalt haben. Überprüfen Sie daher immer das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Wasser wählen.

Fazit

Die Wahl des richtigen Wassers kann einen positiven Einfluss auf unsere Herzgesundheit haben. Hochwertiges Mineralwasser mit einem Hydrogencarbonatgehalt von mindestens 1300 mg/l unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.