Wo geht die Flüssigkeit hin, die man trinkt?

Wohin verschwindet das getrunkene Wasser? Eine Reise durch den menschlichen Körper

Wir trinken täglich, oft ohne uns groß Gedanken darüber zu machen, wohin die Flüssigkeit eigentlich verschwindet. Die Vorstellung, dass das Wasser einfach in einem Behälter im Körper landet, ist natürlich falsch. Die Reise des getrunkenen Wassers ist komplex und essentiell für unser Überleben.

Sobald wir Flüssigkeit zu uns nehmen, gelangt sie zunächst in den Magen. Hier wird sie mit anderen Verdauungssekreten vermischt und beginnt ihre Reise durch den Verdauungstrakt. Ein Teil des Wassers wird bereits im Magen resorbiert, der Großteil passiert aber den Magen und gelangt in den Dünndarm. Hier findet die Hauptresorption statt, wobei die Nährstoffe und ein beträchtlicher Teil des Wassers durch die Darmwand in die Blutbahn aufgenommen werden. Dieser Prozess ist hoch effizient, und nur ein kleiner Teil des Wassers erreicht den Dickdarm.

Im Dickdarm wird dem Nahrungsbrei die restliche Flüssigkeit entzogen. Dieser Vorgang ist wichtig, um den Stuhlgang zu verdichten. Die hier resorbierte Flüssigkeit wird ebenfalls in den Blutkreislauf aufgenommen.

Das Wasser, das nun im Blutkreislauf zirkuliert, erfüllt eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen:

• Transport: Es transportiert Nährstoffe zu den Zellen und transportiert Abfallprodukte ab. Dies beinhaltet den Transport von Sauerstoff, Glucose und Hormonen zu den Zellen und den Abtransport von Kohlendioxid und Harnstoff.
• Temperaturregulation: Wasser ist ein hervorragender Wärmeträger und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur. Durch Schwitzen wird überschüssige Wärme abgegeben.
• Schmierung: Es schmiert Gelenke und innere Organe.
• Stoffwechsel: Wasser ist an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt.

Der Körper scheidet kontinuierlich Flüssigkeit aus, um ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Dieser Flüssigkeitsverlust erfolgt über verschiedene Wege:

• Urin: Der größte Teil der Flüssigkeit wird über die Nieren als Urin ausgeschieden. Die Nieren filtern das Blut und entfernen Abfallstoffe und überschüssiges Wasser.
• Schweiß: Durch Schwitzen wird der Körper gekühlt. Die Menge des ausgeschiedenen Schweißes hängt von der Umgebungstemperatur und der körperlichen Aktivität ab.
• Atmung: Wir verlieren auch Wasser durch die Atmung, da die Atemluft mit Wasserdampf angereichert ist. Dieser Verlust ist zwar geringer als durch Urin oder Schweiß, aber dennoch relevant.
• Stuhlgang: Ein kleiner Teil der Flüssigkeit wird mit dem Stuhl ausgeschieden.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Das getrunkene Wasser wird nicht einfach an einem Ort gespeichert, sondern durchläuft einen komplexen Kreislauf im Körper. Es wird resorbiert, transportiert, genutzt und letztendlich über verschiedene Wege wieder ausgeschieden, um den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und die lebenswichtigen Funktionen des Körpers aufrechtzuerhalten. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist daher essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.