Kann ich immer eine Brille mit blauen Gläsern tragen?

Kann ich immer eine Brille mit blauen Gläsern tragen?

Brillen mit blauen Gläsern sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, vor allem durch den vermehrten Einsatz von digitalen Geräten. Viele Menschen fragen sich, ob sie diese Brillen dauerhaft tragen können, ohne ihre Augen zu schädigen. Die Antwort ist differenziert zu betrachten.

Blaulichtfilterbrillen, die blaues Licht teilweise absorbieren, sind im Allgemeinen nicht schädlich für die Augen, wenn sie tagsüber getragen werden. Sie können helfen, die Belastung der Augen durch digitale Bildschirme zu reduzieren und Symptome wie trockene Augen, Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen zu lindern. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Blaulichtfilterbrillen langfristige Schäden durch blaues Licht verhindern.

Wichtig ist die Unterscheidung zwischen künstlichem und natürlichem blauem Licht. Während künstliches blaues Licht von Bildschirmen in großen Mengen und über längere Zeiträume potenziell schädlich sein kann, ist natürliches blaues Licht, das in Sonnenlicht vorkommt, essenziell für unseren Biorhythmus und unser allgemeines Wohlbefinden. Es reguliert den Schlaf-Wach-Zyklus, beeinflusst die Stimmung und trägt zur kognitiven Leistungsfähigkeit bei. Das Tragen von blauen Gläsern, die das natürliche blaue Licht filtern, kann diese positiven Effekte des Sonnenlichts reduzieren.

Daher ist es nicht empfehlenswert, Brillen mit blauen Gläsern ständig zu tragen, besonders im Freien bei Tageslicht. Ein sinnvoller Einsatz von Blaulichtfilterbrillen beschränkt sich auf Situationen mit hoher Belastung durch künstliches blaues Licht, beispielsweise bei längerer Bildschirmarbeit am Abend. Tagsüber ist es ratsam, auf Brillen mit klaren Gläsern zurückzugreifen oder ganz auf eine Brille zu verzichten, um von den Vorteilen des natürlichen blauen Lichts zu profitieren.

Bei der Auswahl einer Blaulichtfilterbrille sollte man auf die Qualität der Gläser achten. Billige Brillen können die Sehqualität beeinträchtigen und den Augen sogar schaden. Ein Besuch beim Augenarzt oder Optiker ist empfehlenswert, um die richtige Brille für die individuellen Bedürfnisse zu finden. Dieser kann auch feststellen, ob überhaupt ein Bedarf für eine Blaulichtfilterbrille besteht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Tragen von Brillen mit blauen Gläsern nicht grundsätzlich schädlich ist, aber nicht dauerhaft empfohlen wird. Besonders im Freien und tagsüber sollte man auf die positiven Effekte des natürlichen blauen Lichts nicht verzichten. Ein gezielter Einsatz von Blaulichtfilterbrillen bei Bildschirmarbeit kann jedoch dazu beitragen, die Augen zu entlasten und Beschwerden zu reduzieren.