Ist kaltes Wasser gut gegen Haarausfall?

Kaltes Wasser gegen Haarausfall: Mythos oder Wundermittel?

Die Behauptung, kaltes Wasser könne Haarausfall stoppen, kursiert hartnäckig im Internet. Doch was ist dran an dieser Theorie? Kann eine kalte Dusche tatsächlich das Haarwachstum fördern und Haarausfall verhindern? Die Antwort ist komplexer, als ein einfaches “Ja” oder “Nein”.

Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die einen direkten Zusammenhang zwischen kaltem Wasser und verringertem Haarausfall belegen, doch die positiven Effekte von kaltem Wasser auf Haare und Kopfhaut sind nicht von der Hand zu weisen. Kaltes Wasser kann die Durchblutung der Kopfhaut anregen. Eine verbesserte Durchblutung bedeutet eine bessere Nährstoffversorgung der Haarfollikel, was wiederum das Haarwachstum unterstützen kann.

Der oft zitierte Effekt, kaltes Wasser würde die Talgproduktion reduzieren und somit Haarausfall entgegenwirken, ist allerdings mit Vorsicht zu genießen. Übermäßige Talgproduktion kann zwar zu Problemen wie fettigem Haar und verstopften Poren führen, was indirekt Haarwachstum beeinträchtigen kann, jedoch ist eine gewisse Talgproduktion essentiell für die Gesundheit von Haar und Kopfhaut. Kaltes Wasser verschließt die Poren und kann so den Eindruck von weniger fettigem Haar vermitteln. Es reguliert jedoch nicht die Talgproduktion selbst. Die “natürlichen Öle” im Haar werden durch kaltes Wasser auch nicht besser “bewahrt”, da diese Öle (Talg) von den Talgdrüsen produziert werden und nicht von außen zugeführt werden.

Kaltes Wasser kann jedoch einen anderen positiven Effekt haben: Es glättet die Schuppenschicht des Haares. Dadurch wirkt das Haar glänzender und gesünder. Spliss und Haarbruch können dadurch ebenfalls reduziert werden, was den Eindruck von weniger Haarausfall vermitteln kann, da weniger Haare abbrechen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Kaltes Wasser ist kein Wundermittel gegen Haarausfall. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es Haarausfall direkt stoppt. Die verbesserte Durchblutung und die Glättung der Schuppenschicht können jedoch indirekt zu gesünder aussehendem Haar beitragen und so das Gesamtbild positiv beeinflussen. Wer unter Haarausfall leidet, sollte sich an einen Dermatologen wenden, um die Ursachen abzuklären und eine geeignete Therapie zu finden. Kaltes Wasser kann eine sinnvolle Ergänzung zur eigentlichen Behandlung sein, ersetzt diese aber nicht.