Was tun gegen ständig fettige Haare?

Schluss mit dem Fettglanz: So sagen Sie fettigen Haaren den Kampf an

Glänzende Haare sind schön – aber ein öliger Ansatz und strähnige Längen sind alles andere als erwünscht. Fettige Haare können das Selbstbewusstsein mindern und den Wunsch nach ständigem Waschen wecken. Doch häufiges Waschen kann das Problem verschlimmern. Was also tun, wenn die Kopfhaut zu viel Talg produziert? Hier finden Sie effektive Strategien und praktische Tipps für einen dauerhaft frischen Look.

Der Teufelskreis aus Waschen und Nachfetten lässt sich mit der richtigen Pflege durchbrechen. Anstatt zu aggressiven Shampoos zu greifen, die die Kopfhaut zusätzlich reizen und die Talgproduktion ankurbeln, setzen Sie auf milde, speziell für fettiges Haar entwickelte Produkte. Achten Sie auf Begriffe wie “regulierend”, “ausgleichend” oder “für fettige Kopfhaut”. Massieren Sie das Shampoo sanft ein und konzentrieren Sie sich dabei auf die Kopfhaut. Die Längen werden beim Ausspülen ausreichend gereinigt.

Vermeiden Sie außerdem zu heißes Wasser, da dies die Talgdrüsen stimuliert. Lauwarmes Wasser ist ideal. Auch häufiges Föhnen und Stylen mit Hitze kann die Fettproduktion anregen. Lassen Sie Ihre Haare daher so oft wie möglich an der Luft trocknen. Wenn Sie föhnen müssen, verwenden Sie eine niedrige Temperaturstufe und halten Sie den Föhn in ausreichendem Abstand zur Kopfhaut.

Neben der richtigen Haarwäsche spielen auch andere Faktoren eine Rolle. Die Ernährung kann einen Einfluss auf die Talgproduktion haben. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und reduzieren Sie den Konsum von stark verarbeiteten Lebensmitteln, gesättigten Fettsäuren und Zucker.

Auch die Wahl der Stylingprodukte ist entscheidend. Vermeiden Sie fettige Stylingcremes, Wachse und Öle. Greifen Sie stattdessen zu leichten Produkten wie Schaumfestiger oder Haarspray. Reinigen Sie Ihre Bürsten und Kämme regelmäßig, um Rückstände von Stylingprodukten und Talg zu entfernen. Diese können sonst beim Bürsten wieder ins Haar gelangen.

Kopfbedeckungen können die Kopfhaut zusätzlich erwärmen und die Talgproduktion fördern. Tragen Sie Mützen und Hüte daher nicht über längere Zeiträume. Auch ständiges Berühren der Haare kann dazu führen, dass sie schneller fetten. Versuchen Sie, sich diese Angewohnheit abzugewöhnen.

Zusätzlich zu den genannten Tipps können auch Hausmittel helfen. Heilerde ist bekannt für ihre absorbierenden Eigenschaften und kann überschüssigen Talg binden. Mischen Sie Heilerde mit Wasser zu einer Paste und tragen Sie diese auf die Kopfhaut auf. Lassen Sie die Maske für einige Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend gründlich aus. Apfelessig kann ebenfalls helfen, den pH-Wert der Kopfhaut zu regulieren und die Talgproduktion zu reduzieren. Verdünnen Sie Apfelessig mit Wasser und verwenden Sie die Mischung als Spülung nach der Haarwäsche.

Mit diesen Tipps und einer konsequenten Pflege können Sie fettigen Haaren effektiv entgegenwirken und sich über dauerhaft frisches und gepflegtes Haar freuen. Experimentieren Sie, um die beste Routine für Ihre Haare zu finden, und scheuen Sie sich nicht, bei anhaltenden Problemen einen Dermatologen zu konsultieren.