Wird man durch Bewölkung braun?

Wird man durch Bewölkung braun? Die Wahrheit über UV-Schutz bei wolkigem Himmel

Sonnenbräune galt lange als begehrenswertes Schönheitsideal. Doch die schädlichen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung auf die Haut sind weithin bekannt. Viele glauben, dass Bewölkung Schutz vor UV-Strahlung bietet und Bräunung verhindert. Dies ist jedoch ein weit verbreiteter Irrglaube.

UV-Strahlen dringen durch Wolken

UV-Strahlen sind hochenergetische Strahlen, die von der Sonne ausgesandt werden. Sie können die Haut durchdringen, selbst wenn der Himmel bewölkt ist. Wolken bieten keinen vollständigen Schutz vor UV-Strahlung.

Studien haben gezeigt, dass bis zu 80 % der UV-Strahlung durch dünne Wolken hindurchdringen können. Selbst bei dicker Bewölkung können etwa 40 % der UV-Strahlung die Erde erreichen. Dies bedeutet, dass man sich auch an bewölkten Tagen der Gefahr einer Bräunung und eines Sonnenbrandes aussetzen kann.

Bräunen und Sonnenbrand trotz Bewölkung

UV-Strahlung kann zu DNA-Schäden in den Hautzellen führen, die zu Bräunung, Sonnenbrand und langfristigen Hautschäden wie Hautalterung und Hautkrebs führen können.

Die Bräunung der Haut ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf UV-Strahlung. Durch die Produktion von Melanin, einem Pigment, versucht die Haut, sich vor weiterer Schädigung zu schützen. Bräunung ist jedoch kein sicherer Weg zum Schutz vor UV-Strahlung.

Sonnenbrand hingegen ist eine Entzündungsreaktion der Haut, die auftritt, wenn sie zu viel UV-Strahlung ausgesetzt wurde. Die Symptome eines Sonnenbrands sind Rötung, Schwellung, Schmerzen und Blasenbildung.

Schutz vor UV-Strahlung ist unerlässlich

Unabhängig vom Grad der Bewölkung ist es wichtig, die Haut vor UV-Strahlung zu schützen. Dies kann durch folgende Maßnahmen erreicht werden:

• Sonnencreme: Tragen Sie eine Breitspektrum-Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder höher auf und tragen Sie sie alle zwei Stunden erneut auf.
• Schutzkleidung: Tragen Sie langärmelige Hemden, Hosen und einen Hut mit breiter Krempe, um Ihre Haut zu bedecken.
• Sonnenbrille: Schützen Sie Ihre Augen mit einer Sonnenbrille, die UV-Strahlung blockiert.
• Meiden Sie die Sonne: Vermeiden Sie es, sich während der Mittagsstunden, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist, im Freien aufzuhalten.

Fazit

Die Annahme, dass Bewölkung Bräunung verhindert, ist gefährlich und irreführend. UV-Strahlen können durch Wolken hindurchdringen und zu Bräunung und Sonnenbrand führen. Es ist unerlässlich, sich vor UV-Strahlung zu schützen, auch an bewölkten Tagen, um langfristige Hautschäden zu vermeiden.