Wird man im Meer brauner als am Strand?

Brauner im Meer als am Strand? Der Sonnenfaktor Wasser

Die Sehnsucht nach einer goldenen Bräune treibt viele Menschen im Sommer ans Wasser. Doch die Frage bleibt: Bekommt man im Meer tatsächlich schneller Farbe als am Strand? Die kurze Antwort lautet: Ja, aber mit Vorsicht!

Der scheinbar schnellere Bräunungseffekt im Wasser resultiert aus der Reflexion der Sonnenstrahlen. Während Sand einen Teil der UV-Strahlung absorbiert, reflektiert Wasser sie, insbesondere an ruhigen Wasserflächen. Diese reflektierten Strahlen treffen zusätzlich auf die Haut und intensivieren die UV-Einstrahlung. Das bedeutet, man bekommt schneller eine Bräune – allerdings auch schneller einen Sonnenbrand. Dieser Effekt wird noch verstärkt, wenn man sich auf hellem Sand oder Schnee aufhält. Hier wirkt der Untergrund wie ein zusätzlicher Spiegel für die UV-Strahlung.

Die Intensität der Reflexion variiert je nach Wassertiefe und Beschaffenheit des Meeresbodens. Klares, tiefblaues Wasser reflektiert weniger als trübes Wasser mit Sand- oder Algenanteilen. Auch der Winkel der Sonne beeinflusst den Reflexionsgrad. Mittags, wenn die Sonne senkrecht steht, ist die Reflexion am stärksten.

Dennoch bedeutet ein schnellerer Bräunungsprozess nicht automatisch eine gesündere Bräune. Im Gegenteil: Die erhöhte UV-Belastung im Wasser erhöht das Risiko für Sonnenbrand deutlich. Eine schmerzhafte Rötung, Blasenbildung und langfristige Hautschäden sind die möglichen Folgen. Auch das Risiko für Hautkrebs steigt mit übermäßiger UV-Strahlung.

Deshalb ist der konsequente Einsatz von Sonnenschutzmitteln unerlässlich, egal ob man am Strand liegt, im Meer schwimmt oder sich im Schatten aufhält. Ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30, wasserfest und regelmäßig aufgetragen, ist entscheidend. Denken Sie daran, den Sonnenschutz auch nach dem Schwimmen erneut aufzutragen. Auch schützende Kleidung wie ein T-Shirt und eine Kopfbedeckung reduzieren die UV-Einstrahlung.

Eine gesunde Bräune ist keine schnelle Bräune. Eine langsame, allmähliche Bräunung schützt die Haut besser vor Schäden. Genießen Sie die Sonne verantwortungsbewusst und achten Sie auf Ihren Körper. Eine intensive, schnelle Bräune ist kein Zeichen von Schönheit, sondern kann ein Indikator für erhebliche Hautschäden sein. Prävention ist hier die beste Strategie. Vergessen Sie also nicht: Sonnenschutz ist nicht nur im Meer, sondern immer wichtig!