Wird man im November noch braun?

Wird man im November noch braun? Die Wahrheit über Herbstsonne und UV-Gefahren

Während die Herbsttage kühler werden, lockt die niedrig stehende Sonne mit ihrer wärmenden Umarmung. Doch ist es überhaupt noch möglich, im November braun zu werden? Die Antwort lautet: Ja, aber mit Vorsicht.

Herbstsonne: Verführerisch, aber gefährlich

Die Sonne im November mag weniger intensiv sein als im Sommer, aber ihre UV-Strahlen sind immer noch stark genug, um die Haut zu schädigen. Der Grund: Die Sonne steht niedriger am Himmel, wodurch ihre Strahlen eine längere Strecke durch die Erdatmosphäre zurücklegen müssen. Dies filtert zwar einen Teil der UV-Strahlung heraus, aber nicht genug, um die Haut vollständig zu schützen.

Risiken für die Haut

Ohne ausreichenden Sonnenschutz können UV-Strahlen zu folgenden Hautschäden führen:

• Sonnenbrand
• Vorzeitige Hautalterung
• Hautkrebs (z. B. Melanom)

Sonnenschutz auch im November

Auch im kühlen November ist Sonnenschutz unerlässlich. Tragen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf alle freiliegenden Hautstellen auf. Wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden oder häufiger, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.

Weitere Sonnenschutzmaßnahmen

Neben Sonnenschutzmitteln gibt es weitere Möglichkeiten, sich vor UV-Schäden zu schützen:

• Begrenzen Sie die Zeit, die Sie der Sonne aussetzen, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr.
• Tragen Sie schützende Kleidung, wie langärmelige Hemden, Hosen und Sonnenhüte.
• Suchen Sie im Freien Schatten auf.
• Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen.

Fazit

Während es möglich ist, im November braun zu werden, ist es wichtig, die Risiken für die Haut zu kennen und sich ausreichend vor UV-Strahlung zu schützen. Verwenden Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, treffen Sie andere Sonnenschutzmaßnahmen und genießen Sie die Herbstsonne mit Vorsicht.