Tragen Sie einen Bräunungsbeschleuniger vor oder nach der Sonnencreme auf?

Die Frage aller Fragen: Bräunungsbeschleuniger vor oder nach der Sonnencreme? Ein umfassender Leitfaden für gesunde Bräune

Der Wunsch nach einem sonnengeküssten Teint ist weit verbreitet, doch die Risiken von übermäßiger Sonneneinstrahlung sind unbestreitbar. Um das Beste aus beiden Welten zu vereinen – eine attraktive Bräune und eine gesunde Haut – ist die richtige Anwendung von Bräunungsbeschleunigern und Sonnencreme entscheidend. Doch in welcher Reihenfolge sollte man diese Produkte auftragen? Die Antwort ist klar: Zuerst die Sonnencreme, dann der Bräunungsbeschleuniger.

Dieser Leitfaden erklärt nicht nur die richtige Reihenfolge, sondern beleuchtet auch die Gründe dahinter und gibt wichtige Tipps für eine sichere und effektive Bräunung.

Warum zuerst die Sonnencreme? Der Schutz der Haut steht an erster Stelle.

Sonnencreme ist die wichtigste Waffe im Kampf gegen die schädlichen Auswirkungen der Sonne. Sie bildet eine Schutzbarriere auf der Haut, die UV-Strahlen absorbiert oder reflektiert, bevor sie die tieferen Hautschichten erreichen können. Diese Strahlen sind verantwortlich für:

• Sonnenbrand: Die akute Entzündungsreaktion der Haut auf übermäßige UV-Exposition.
• Vorzeitige Hautalterung: UV-Strahlen beschleunigen den Abbau von Kollagen und Elastin, was zu Falten, Pigmentflecken und einem insgesamt älteren Hautbild führt.
• Erhöhtes Hautkrebsrisiko: Chronische Sonneneinstrahlung ist einer der Hauptrisikofaktoren für Hautkrebs, einschließlich Melanomen.

Die Sonnencreme MUSS also die erste Verteidigungslinie sein. Sie sollte großzügig aufgetragen werden, idealerweise 15-30 Minuten bevor man sich der Sonne aussetzt, damit sie richtig einziehen und ihre volle Wirkung entfalten kann. Vergessen Sie dabei nicht, auch schwer erreichbare Stellen wie Ohren, Nacken und Fußrücken einzucremen.

Der Bräunungsbeschleuniger: Booster für den Teint, aber kein Ersatz für Schutz.

Bräunungsbeschleuniger enthalten Inhaltsstoffe, die die Melaninproduktion der Haut anregen. Melanin ist das Pigment, das für die Bräunung verantwortlich ist. Durch die Stimulation der Melaninproduktion kann die Haut schneller und intensiver bräunen.

Warum den Bräunungsbeschleuniger nach der Sonnencreme auftragen?

• Aufrechterhaltung des Sonnenschutzes: Das Auftragen des Bräunungsbeschleunigers nach der Sonnencreme gewährleistet, dass die Schutzbarriere der Sonnencreme intakt bleibt. Würde man den Bräunungsbeschleuniger zuerst auftragen, könnte die Sonnencreme die Wirkung der Bräunungsbeschleuniger behindern oder sogar verhindern, dass sie überhaupt in die Haut eindringen kann.
• Effektive Wirkung des Bräunungsbeschleunigers: Die meisten Bräunungsbeschleuniger sind darauf ausgelegt, in die Haut einzuziehen und dort ihre Wirkung zu entfalten. Durch das Auftragen auf die eingecremte Haut kann der Bräunungsbeschleuniger dennoch seine Funktion erfüllen, ohne den Sonnenschutz zu beeinträchtigen.

Wichtige Tipps für eine sichere und effektive Bräunung:

• Wählen Sie die richtige Sonnencreme: Achten Sie auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (LSF), der zu Ihrem Hauttyp und der Intensität der Sonneneinstrahlung passt.
• Regelmäßiges Nachcremen: Sonnencreme verliert ihre Wirkung im Laufe der Zeit, besonders durch Schwitzen, Baden oder Abtrocknen. Cremen Sie daher regelmäßig nach, idealerweise alle zwei Stunden oder nach jedem Kontakt mit Wasser.
• Vermeiden Sie die Mittagssonne: Die UV-Strahlung ist zwischen 11 und 15 Uhr am stärksten. Meiden Sie in dieser Zeit die direkte Sonneneinstrahlung.
• Verwenden Sie Bräunungsbeschleuniger mit Bedacht: Informieren Sie sich über die Inhaltsstoffe und wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Beachten Sie, dass Bräunungsbeschleuniger keinen Sonnenschutz bieten.
• Beobachten Sie Ihre Haut: Achten Sie auf Veränderungen wie neue Muttermale oder Veränderungen bestehender Muttermale. Suchen Sie bei Auffälligkeiten einen Arzt auf.

Fazit:

Eine gesunde Bräune erfordert Disziplin und die richtige Reihenfolge der Anwendung von Sonnencreme und Bräunungsbeschleuniger. Indem Sie zuerst die Sonnencreme auftragen und regelmäßig nachcremen, schützen Sie Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne. Anschließend können Sie mit einem Bräunungsbeschleuniger den Bräunungsprozess unterstützen und für einen sonnengeküssten Teint sorgen. Denken Sie immer daran: Gesundheit geht vor Bräune!