Was kann man gegen Norovirus tun?

Norovirus: Was tun bei Übelkeit, Erbrechen und Durchfall?

Der Norovirus, auch bekannt als Winterbrechen, ist ein unangenehmer Gast, der mit heftigem Erbrechen, Durchfall und Bauchkrämpfen aufwartet. Obwohl die meisten Betroffenen nach ein paar Tagen wieder genesen, ist eine frühzeitige und richtige Vorgehensweise entscheidend, um die Ausbreitung zu verhindern und die Symptome zu lindern. Dieser Artikel beleuchtet die wichtigsten Maßnahmen im Umgang mit einer Norovirusinfektion.

Die wichtigste Maßnahme: Bettruhe und Isolation

Wie bereits erwähnt, ist absolute Bettruhe für mindestens 48, besser 72 Stunden nach Abklingen der Symptome unerlässlich. Das bedeutet: Kein Sport, keine Arbeit und keine sozialen Kontakte. Diese Ruhephase ist entscheidend für die Regeneration des Körpers. Besonders Kinder unter sechs Jahren benötigen aufgrund ihres schwächeren Immunsystems eine strenge Isolation und besonders sorgsame Betreuung. Jeder Kontakt mit anderen Personen erhöht das Risiko einer weiteren Ansteckung.

Hygiene – die zweite wichtige Säule im Kampf gegen den Norovirus

Gründliche Hygiene ist der Schlüssel zur Eindämmung einer Norovirusinfektion, sowohl für den Betroffenen als auch für sein Umfeld. Hier einige wichtige Punkte:

• Händewaschen: Hände gründlich und häufig mit warmem Wasser und Seife waschen, mindestens 30 Sekunden lang. Alkoholbasierte Desinfektionsmittel sind weniger effektiv gegen Norovirus als Seife und Wasser. Nach jedem Toilettengang, vor dem Essen und nach dem Kontakt mit Erbrochenem oder Durchfall ist das Händewaschen besonders wichtig.
• Desinfektion: Oberflächen, die mit Erbrochenem oder Durchfall in Kontakt gekommen sind, müssen sorgfältig mit einer geeigneten Desinfektionslösung gereinigt werden. Eine Lösung aus einer Mischung aus Wasser und handelsüblichem Haushaltsreiniger ist hierfür geeignet. Achten Sie auf die Angaben des Herstellers.
• Wäsche: Bettenwäsche, Handtücher und Kleidung des Betroffenen sollten bei mindestens 60°C gewaschen werden.
• Getrennte Toilettenbenutzung: Wenn möglich, sollte der Betroffene eine separate Toilette benutzen. Andernfalls ist die gründliche Desinfektion der Toilette nach jedem Gebrauch unerlässlich.

Symptomlinderung – was kann man tun?

Obwohl es keine spezifische Behandlung gegen den Norovirus gibt, können einige Maßnahmen die Symptome lindern:

• Flüssigkeitszufuhr: Die wichtigste Maßnahme ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um den Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen und Durchfall auszugleichen. Geeignet sind klare Brühen, Tee (ohne Milch und Zucker), Elektrolytlösungen (aus der Apotheke) und Wasser.
• Leichte Kost: Sobald die Symptome abklingen, sollte man auf leichte, gut verträgliche Kost zurückgreifen, wie z.B. Zwieback, Bananen oder Reis. Fettreiche und schwer verdauliche Speisen sollten vermieden werden.
• Medikamente: Gegen Erbrechen und Durchfall gibt es Medikamente, die in der Apotheke erhältlich sind. Diese sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker eingenommen werden.

Wann zum Arzt?

Bei anhaltenden oder starken Symptomen, hohem Fieber, Blut im Stuhl oder Anzeichen von Dehydration (starker Durst, trockene Schleimhäute, verminderter Harnabsatz) ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen.

Prävention: Eine gute Hygiene ist auch die beste Prävention. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen sowie die Vermeidung von Kontakt mit Erkrankten sind die effektivsten Maßnahmen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Bei einer Norovirusinfektion ist Ruhe, Isolation und strenge Hygiene der Schlüssel zur Genesung und zur Verhinderung einer weiteren Ausbreitung. Zögern Sie nicht, bei anhaltenden oder besorgniserregenden Symptomen einen Arzt aufzusuchen.