Was tun bei Periode nachts?

Gute Nacht, keine Flecken! So schläfst du nachts sicher und sauber während deiner Periode.

Die Tage deiner Periode sind oft mit Unannehmlichkeiten verbunden. Besonders nachts kann der Gedanke an mögliches Auslaufen schlaflose Nächte bescheren. Aber keine Sorge: Mit den richtigen Tipps und Tricks schläfst du auch während deiner Periode entspannt und sorglos.

Die richtige Wahl:

• Flügel sind Trumpf: Verwende Binden mit Flügeln für zusätzlichen Schutz, denn diese passen sich der Körperform besser an und verhindern so Auslaufen an den Seiten.
• Übernacht-Binden: Spezielle Übernacht-Binden sind extra lang und saugfähig. Sie bieten dir zusätzliche Sicherheit für die Nacht und lassen dich ruhig schlafen.
• Tampons und Menstruationstassen: Wer es lieber diskreter mag, kann auch Tampons oder Menstruationstassen verwenden. Achte bei Tampons darauf, diese regelmäßig zu wechseln, um Infektionen zu vermeiden.

Weitere hilfreiche Tipps:

• Regelmäßiger Wechsel: Wechsel deine Einlagen regelmäßig, um ein Auslaufen zu verhindern. Besonders nachts solltest du mindestens einmal wach werden, um die Einlage zu wechseln.
• Saugfähige Unterwäsche: Spezielle Unterwäsche mit Saugfähigkeitsfunktion kann den Schutz deiner Einlage verstärken und dir zusätzliche Sicherheit bieten.
• Atmungsaktive Materialien: Achte darauf, dass deine Einlagen aus atmungsaktiven Materialien bestehen, um unangenehmen Geruch und Feuchtigkeit zu vermeiden.

Zusätzliche Tipps für einen entspannten Schlaf:

• Entspannende Routinen: Ein warmes Bad oder eine Tasse Kamillentee vor dem Schlafengehen können dich beruhigen und für einen erholsamen Schlaf sorgen.
• Komfortable Schlafkleidung: Trage lockere und bequeme Schlafkleidung, die nicht einengt.
• Richtige Bettlaken: Wähle Bettlaken aus einem Material, das sich gut anfühlt und Feuchtigkeit gut absorbiert.

Fazit:

Auch nachts während deiner Periode kannst du sorgenfrei schlafen. Wähle die richtigen Produkte, befolge unsere Tipps und genieße entspannte Nächte ohne Angst vor Auslaufen. So startest du ausgeruht in den Tag, egal ob du deine Tage hast oder nicht.