Was tun bei starker Regel in der Nacht?

Was tun bei starker Regel in der Nacht?

Starke Regelblutungen nachts können ein lästiges und unangenehmes Problem darstellen. Sie können zu durchnässtem Bettzeug, unangenehmem Geruch und Schamgefühl führen. Glücklicherweise gibt es einige effektive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um nächtliches Auslaufen während Ihrer Periode zu verhindern.

Flügelbinden verwenden:

Flügelbinden sind speziell für eine bessere Abdeckung und Saugfähigkeit in der Nacht konzipiert. Sie verfügen über zusätzliche Stoffbahnen an den Seiten, die Feuchtigkeit aufnehmen und ein seitliches Auslaufen verhindern.

Regelmäßiger Wechsel:

Unabhängig vom gewählten Schutzprodukt ist es wichtig, es regelmäßig zu wechseln, insbesondere nachts. Wechseln Sie Ihre Binde oder Ihren Tampon alle paar Stunden, um eine maximale Saugfähigkeit zu gewährleisten und das Risiko von Auslaufen zu verringern.

Spezielle Übernacht-Einlagen:

Für besonders starke Regelblutungen gibt es spezielle Übernacht-Einlagen, die eine noch bessere Saugfähigkeit und Schutz bieten. Sie sind in der Regel länger und dicker als normale Einlagen und können mehrere Stunden lang Feuchtigkeit aufnehmen.

Weitere Tipps:

• Tragen Sie vor dem Schlafengehen einen zusätzlichen Schutz, wie z. B. eine Slipeinlage oder einen Tampon, um eine doppelte Absicherung zu gewährleisten.
• Schlafen Sie auf einem Handtuch oder einer waschbaren Unterlage, um Ihr Bettzeug vor Flecken zu schützen.
• Wenn Sie trotz dieser Maßnahmen nachts immer noch auslaufen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um zugrunde liegende medizinische Probleme auszuschließen.

Gute Vorbereitung für erholsame Nächte:

Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zu erholsamen Nächten, auch während Ihrer Periode. Indem Sie die richtigen Schutzprodukte verwenden und Ihre Routine anpassen, können Sie nächtlichem Auslaufen vorbeugen und sicherstellen, dass Sie die ganze Nacht ruhig schlafen können.