Wie bekommt man Chlor von der Haut?

Chlor von der Haut bekommen: Mehr als nur abduschen

Chlor im Schwimmbadwasser sorgt zwar für hygienisch saubere Bedingungen, kann aber gleichzeitig die Haut reizen und austrocknen. Ein einfaches Abduschen reicht oft nicht aus, um alle Chlorrückstände zu entfernen, insbesondere bei empfindlicher Haut. Deshalb ist es wichtig, die richtige Vorgehensweise zu kennen, um Hautreizungen und langfristige Schäden zu vermeiden.

Die Basis: gründliches Abduschen

Ein gründliches Abduschen mit lauwarmem Wasser nach dem Schwimmen ist der erste und wichtigste Schritt. Verwenden Sie dabei keine zu heiße Dusche, da dies die Haut zusätzlich austrocknen kann. Konzentrieren Sie sich dabei besonders auf die Stellen, die am stärksten dem Chlor ausgesetzt waren – also vor allem Gesicht, Hals, Arme und Beine. Reiben Sie die Haut dabei nicht zu stark, da dies ebenfalls Reizungen verstärken kann. Mindestens fünf Minuten sollten Sie sich Zeit nehmen.

Zusätzliche Maßnahmen für empfindliche Haut:

Besonders bei empfindlicher, trockener oder bereits gereizter Haut sind zusätzliche Maßnahmen ratsam:

• pH-neutrale Seife: Vermeiden Sie stark duftende oder alkalische Seifen, die die Haut zusätzlich belasten. pH-neutrale Duschgels oder milde, rückfettende Waschlotionen sind die bessere Wahl.
• Feuchtigkeitspflege: Nach dem Duschen ist es essentiell, die Haut mit einer reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Lotion oder Creme zu pflegen. Achten Sie auf Produkte mit Inhaltsstoffen wie Panthenol, Hyaluronsäure oder Sheabutter, die die Haut beruhigen und regenerieren.
• Kühlende Kompressen: Bei bereits bestehenden Rötungen oder Juckreiz können kühlende Kompressen mit kaltem Wasser oder Kamillentee Linderung verschaffen. Diese sollten einige Minuten auf die betroffenen Stellen aufgelegt werden.
• Haferbad: Ein Haferbad kann die Haut beruhigen und entzünden. Hierfür geben Sie einfach etwas gemahlenen Hafer ins Badewasser.
• Aloe Vera: Aloe Vera Gel wirkt entzündungshemmend und kühlend und kann direkt auf die Haut aufgetragen werden.

Wann zum Arzt?

Wenn die Hautreizungen trotz der beschriebenen Maßnahmen nicht abklingen, sich verschlimmern oder mit starkem Juckreiz, Brennen oder Blasenbildung einhergehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies gilt insbesondere bei allergischen Reaktionen.

Prävention ist besser als Heilen:

Neben der richtigen Nachbehandlung kann man auch präventiv etwas gegen Chlor-bedingte Hautreizungen tun:

• Schwimmbrille tragen: Schützt Augen und die empfindliche Haut um die Augen herum.
• Schwimmmütze tragen: Schützt das Haar und die Kopfhaut.
• Vor dem Schwimmen duschen: Entfernt bereits vorhandene Schmutzpartikel von der Haut und reduziert so die Chloraufnahme.
• Nicht zu lange im Chlorwasser verweilen: Je kürzer der Aufenthalt im Chlorwasser, desto geringer die Belastung für die Haut.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die richtige Pflege nach dem Schwimmen entscheidend ist, um die Haut vor den negativen Auswirkungen von Chlor zu schützen. Eine Kombination aus gründlichem Abduschen, der Verwendung geeigneter Pflegeprodukte und ggf. weiteren Maßnahmen sorgt für gesunde und geschützte Haut.