Wie kann man sich innerhalb der Familie vor einem Magen-Darm-Virus schützen?

Magen-Darm-Viren in der Familie: Vorbeugung durch konsequente Hygiene

Magen-Darm-Viren, auch Gastroenteritis genannt, sind unangenehm und können eine ganze Familie lahmlegen. Durchfall, Erbrechen und Bauchkrämpfe machen den Alltag zur Qual. Doch mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Risiko einer Ansteckung deutlich reduzieren. Der Schlüssel liegt in konsequenter Hygiene, die weit über das bloße Händewaschen hinausgeht.

Händewaschen – das A und O: Regelmäßiges und gründliches Händewaschen ist die wichtigste Waffe im Kampf gegen Magen-Darm-Viren. Nicht nur nach dem Toilettengang, sondern auch vor dem Essen, nach dem Umgang mit rohen Lebensmitteln, nach dem Kontakt mit Haustieren und nach jedem Husten oder Niesen sind die Hände sorgfältig mit Seife und Wasser mindestens 30 Sekunden lang zu waschen. Eine alkoholbasierte Handdesinfektion kann ergänzend verwendet werden, ersetzt aber nicht das Waschen mit Wasser und Seife.

Oberflächenhygiene: Keime haben keine Chance! Magen-Darm-Viren überleben auf Oberflächen wie Türklinken, Lichtschaltern, Wasserhähnen und Küchengriffen. Besonders kritische Bereiche sind das Badezimmer und die Küche. Deshalb sollten diese Bereiche regelmäßig und gründlich gereinigt und desinfiziert werden, vor allem nach einem Durchfall- oder Erbrechfall. Dabei sollten geeignete Desinfektionsmittel verwendet werden, die laut Herstellerangaben gegen Viren wirksam sind. Achten Sie auf eine ausreichende Einwirkzeit.

Lebensmittelhygiene: Sicher vom Teller bis in den Mund! Auch die Zubereitung und Lagerung von Lebensmitteln spielt eine entscheidende Rolle. Rohe Lebensmittel sollten gründlich gewaschen und getrennt von anderen Lebensmitteln aufbewahrt werden. Lebensmittel, die bereits verdorben sind, müssen sofort entsorgt werden. Achten Sie auf die korrekte Lagertemperatur im Kühlschrank und vermeiden Sie Kreuzkontaminationen, indem Sie separate Schneidebretter und Besteck verwenden. Genauso wichtig ist das gründliche Waschen von Obst und Gemüse.

Isolation und Hygienemaßnahmen bei Erkrankung: Ist ein Familienmitglied erkrankt, ist Isolation und eine strikte Hygiene unerlässlich. Der Erkrankte sollte separat essen und trinken, eigene Handtücher und Bettwäsche verwenden und die Toilette nach Benutzung gründlich reinigen und desinfizieren. Auch das regelmäßige Lüften der Wohnräume trägt zur Keimreduktion bei. Werden Windeln gewechselt, ist besondere Vorsicht geboten, da Viren auch über den Stuhl ausgeschieden werden. Handschuhe und gründliches Händewaschen sind hier unumgänglich.

Impfungen? Gegen viele Magen-Darm-Viren gibt es keine Impfung. Die Fokussierung auf die genannten Hygienemaßnahmen ist daher umso wichtiger.

Fazit: Der Schutz vor Magen-Darm-Viren in der Familie basiert auf konsequenter Hygiene. Durch die Einhaltung der beschriebenen Maßnahmen können Sie das Risiko einer Ansteckung erheblich reduzieren und die Gesundheit Ihrer Familie schützen. Bei anhaltenden oder schweren Symptomen sollte immer ein Arzt konsultiert werden.