Wie überlebt ein Astronaut im Weltraum?

Überleben im Weltraum: Wie Astronauten auf der ISS leben

Ein Aufenthalt im Weltraum ist eine außergewöhnliche Erfahrung, die einzigartige Herausforderungen für das menschliche Überleben mit sich bringt. Astronauten auf der Internationalen Raumstation (ISS) müssen sich an die extreme Umgebung im Weltraum anpassen, einschließlich Schwerelosigkeit, Strahlung und eingeschränkter Ressourcen. Um die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistung der Besatzungsmitglieder zu gewährleisten, sind spezielle Systeme für Hygiene, Ernährung und Fitness unerlässlich.

Hygiene im Weltraum

Die Schwerelosigkeit im Weltraum macht die grundlegende Hygiene zu einer komplexen Aufgabe. Astronauten verwenden Handtücher aus Mikrofasern, um Körperfeuchtigkeit aufzusaugen, und “Duschschwämme”, die mit Reinigungsmitteln getränkt sind, um sich zu waschen. Da Wasser in der Schwerelosigkeit schwer zu kontrollieren ist, werden Shampoos und Seifen verwendet, die keinen Schaum bilden. Für die Toilettennutzung werden spezielle Vakuumsysteme verwendet, die Abfallstoffe direkt in einen Auffangbehälter entsorgen.

Ernährung im Weltraum

Auf der ISS werden Mahlzeiten in dehydrierter oder thermostabilisierter Form aufbewahrt. Diese Lebensmittel werden vor dem Verzehr mit Wasser rehydriert oder erhitzt. Die Astronauten haben eine Auswahl an Lebensmitteln, die von Fleisch über Fisch bis hin zu Obst und Gemüse reichen. Um einen Nährstoffmangel zu vermeiden, werden Vitamine und Mineralstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln bereitgestellt.

Fitness im Weltraum

Die Schwerelosigkeit führt zu einem Muskel- und Knochenabbau, weshalb Sport für Astronauten unerlässlich ist. Auf der ISS stehen ihnen Laufbänder, Fahrräder und andere Trainingsgeräte zur Verfügung, mit denen sie ihre Fitness aufrechterhalten können. Um die Belastung der Gelenke zu verringern, verwenden Astronauten spezielle Gurte, die sie beim Training an der Decke befestigen.

Weitere Herausforderungen

Neben Hygiene, Ernährung und Fitness müssen Astronauten im Weltraum auch mit folgenden Herausforderungen umgehen:

• Strahlenexposition: Die ISS ist der kosmischen Strahlung ausgesetzt, die für die Besatzung schädlich sein kann. Aus diesem Grund trägt die Besatzung spezielle Schutzanzüge und lebt in abgeschirmten Bereichen.
• Schlafstörungen: Die Schwerelosigkeit stört den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus. Astronauten verwenden daher Lichttherapie und Schlafmasken, um ihren Schlaf zu regulieren.
• Psychische Gesundheit: Langfristige Aufenthalte im Weltraum können sich auf die psychische Gesundheit auswirken. Astronauten werden psychologisch betreut und haben Zugang zu Freizeitaktivitäten, um Stress abzubauen.

Die Systeme und Maßnahmen, die auf der ISS implementiert wurden, ermöglichen es Astronauten, die einzigartigen Herausforderungen des Lebens im Weltraum zu meistern. Durch die Sicherstellung von Hygiene, Ernährung und Fitness können Astronauten ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aufrechterhalten und ihre Missionen erfolgreich abschließen.