1 cái chân gà ngâm sả tắc bao nhiêu calo?

Chân gà ngâm sả tắc: Một món ăn ngon nhưng chứa bao nhiêu calo?

Chân gà ngâm sả tắc là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị chua cay và giòn sần sật. Tuy nhiên, bạn có biết rằng món ăn này chứa bao nhiêu calo không?

Hàm lượng calo

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình 100g chân gà ngâm sả tắc chứa khoảng 370 calo. Hàm lượng calo này tương đối cao so với các món ăn vặt khác.

Giá trị dinh dưỡng

Ngoài hàm lượng calo cao, chân gà ngâm sả tắc cũng chứa một số chất dinh dưỡng như:

• Protein: 25g
• Chất béo: 15g
• Carbohydrate: 2g

Tùy chọn khác: Chân gà sốt Thái

Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn khác thay thế cho chân gà ngâm sả tắc nhưng vẫn đảm bảo hương vị đậm đà, thì chân gà sốt Thái là một gợi ý phù hợp. Món ăn này được chế biến với nước cốt dừa, nước mắm, sả và ớt, mang đến hương vị chua cay ngất ngây.

Tuy nhiên, chân gà sốt Thái cũng chứa nhiều calo và chất béo hơn so với chân gà ngâm sả tắc. Trung bình 100g chân gà sốt Thái có thể chứa tới 400 calo và 20g chất béo.

Lời khuyên

Mặc dù chân gà ngâm sả tắc và chân gà sốt Thái là những món ăn vặt hấp dẫn, nhưng bạn nên hạn chế tiêu thụ chúng thường xuyên do hàm lượng calo và chất béo cao. Hãy coi những món ăn này là một món ăn thỉnh thoảng để thưởng thức chứ không nên trở thành một phần thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Nếu bạn muốn thỏa mãn cơn thèm ăn đồ chua cay nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe, hãy cân nhắc các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn như:

• Cà rốt ngâm chua
• Đu đủ ngâm chua
• Dưa chuột ngâm chua