1 chai trà ô long có đường 450ml bao nhiêu calo?

Chai Trà Ô Long Có Đường 450ml Bao Nhiêu Calo?

Trà ô long là một thức uống phổ biến được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, khi thêm đường vào trà, hàm lượng calo sẽ thay đổi đáng kể.

Một chai trà ô long có đường 450ml của các thương hiệu phổ biến thường chứa khoảng 130-160 calo. Lượng calo này chủ yếu đến từ đường thêm vào. Do đó, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, hãy lưu ý thông tin này.

Ngoài lượng calo, trà ô long có đường cũng cung cấp một lượng nhỏ carbohydrate (khoảng 30-40g), một lượng nhỏ protein (khoảng 2-3g) và một số vitamin và khoáng chất như kali, magie và vitamin C.

Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị trà ô long nhưng lo lắng về lượng calo, hãy cân nhắc lựa chọn trà ô long không đường. Các loại trà này thường không chứa calo hoặc chỉ có một lượng calo rất nhỏ (thường dưới 5 calo cho mỗi chai 450ml).

Tóm lại, một chai trà ô long có đường 450ml chứa khoảng 130-160 calo. Nếu bạn muốn giảm lượng calo nạp vào, hãy chọn các loại trà ô long không đường hoặc các lựa chọn thay thế khác có ít đường hơn.