1 hộp sữa chua nha đam Vinamilk bao nhiêu calo?

1 Hộp Sữa Chua Nha Đam Vinamilk Chứa Bao Nhiêu Calo?

Sữa chua là một món ăn vặt lành mạnh, bổ dưỡng và là nguồn cung cấp protein, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Một trong những loại sữa chua phổ biến tại Việt Nam là sữa chua nha đam Vinamilk. Vậy, 1 hộp sữa chua nha đam Vinamilk chứa bao nhiêu calo?

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì của sản phẩm, 1 hộp sữa chua nha đam Vinamilk (100g) chứa khoảng 99,1 calo. Lượng calo này tương đối thấp so với các loại thực phẩm khác, khiến sữa chua trở thành một lựa chọn lý tưởng cho những người đang muốn kiểm soát cân nặng hoặc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngoài hàm lượng calo vừa phải, sữa chua nha đam Vinamilk còn giàu protein (3,1g) và carbohydrate (15,6g), nhưng lại có lượng chất béo khá thấp (2,7g). Sự kết hợp này giúp cung cấp năng lượng bền vững đồng thời hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Thông tin dinh dưỡng của 1 hộp sữa chua nha đam Vinamilk (100g):

• Calo: 99,1
• Protein: 3,1g
• Carbohydrate: 15,6g
• Chất béo: 2,7g

Với hàm lượng calo và các chất dinh dưỡng cân bằng, sữa chua nha đam Vinamilk là một thực phẩm lành mạnh có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mức tiêu thụ calo khuyến nghị hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính và mức độ hoạt động thể chất.

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để xác định nhu cầu calo cụ thể của mình. Ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả sữa chua, sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và duy trì cân nặng khỏe mạnh.